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忙しい時や時間がない時にもおすすめ!さっと炒めて楽しめるニラを使った料理はたくさんありますよ。風味のあるニラはさっと炒めるだけで、食欲をそそりますね。今回はそんなニラを主役にした献立をご紹介致します。ニラは炒め過ぎに注意し、さっと炒めましょう。
にんにくやしょうがも入って風味アップ!ごはんによく合う、豚バラ肉のニラもやしのスタミナ甘味噌炒めです!豚バラ肉は食べやすい大きさに切ってから炒めましょう。豚こま切れ肉など他の部位でも代用できますよ。調味料は混ぜておくことで炒めるときも馴染みやすいですね。副菜はさつまいもの甘辛煮にしましょう。お弁当にもおすすめの1品です。スープは野菜たっぷりの和風スープにしましょう。
鶏むね肉を使って簡単にできる、鶏むね肉とニラのにんにく醤油炒めです!鶏むね肉の旨味とニラの風味が食欲をそそりますね。ニラを加えたらさっと炒めて仕上げましょう。副菜は切干大根ともやしの味噌マヨ和えです。マヨネーズだけではなく味噌も入っているのでコクも増しますね。彩りもきれいな1品です。汁物はえのきとわかめのすまし汁にしましょう。
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パルミジャーノレジャーノのフラン(洋風茶碗蒸し) by デロンギ・ジャパン公式キッチン
小松菜と焼きしいたけのお浸し by 月桂冠株式会社
[乗せるだけ]ガリが決め手の さば塩焼き丼 by DSAデイリーストックアクション
卵とろ~り♪「高崎のめぐみ」米粉もちもちガレット by 都城市ふるさと納税レシピ
作り置き・お弁当に最適♪アスパラのキーマカレー by キュキュットあとラクミスト×楽天レシピ
ほうれん草と白菜ののりあえ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
はちみつ 湯
2位
ストウブ
3位
スポンジケーキ
4位
クレープ
5位
餅
6位
抹茶
7位
酒粕
8位
コーンフレーク
9位
日本酒 つまみ
10位
おろしにんにく