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しっとりほくほくの里芋と旨味たっぷりのいかは相性抜群！里芋料理の中でも人気の組み合わせですね。里芋と鶏肉の組み合わせも人気ですが、昨日は鶏もも肉を主役にした献立だったので今日は里芋といかを組み合わせた1品がおすすめですよ。
バターを使ってコクが増した、いか里芋バター麺つゆ炒めです。里芋は皮付きのまま茹でると、皮が剥きやすいですね。旨味が広がり食欲をそそる１品です。副菜はおつまみにおすすめの、えのきチーズをどうぞ。えのきでできるので、節約にもうれしい1品ですね。人参の味噌汁には、小松菜、豆腐、油揚げが入っています。たんぱく質を補給できるのがうれしいですね。
圧力鍋で簡単にできる、大根と里芋といかの煮物です。いかの旨味が野菜に染み込み、ごはんがすすみますね。おつまみやお弁当にもおすすめの1品です。副菜はれんこんとピーマンの甘辛炒めをどうぞ。れんこんに片栗粉をまぶしているので味が馴染みやすく、ごはんにもよく合う１品です。味噌汁は緑黄色野菜を使った、チンゲン菜と人参の味噌汁にしましょう。
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1位
e
2位
ぜんざい
3位
甘酢あん
4位
もやし
5位
生ラーメン
6位
八宝菜
7位
高菜漬け
8位
お吸い物
9位
そら豆
10位
お弁当 子供
