炒め物もおすすめ！「かぶ」が主役の献立 6提案

「かぶ」献立のコツ

忙しい時にさっと作れる炒め物にかぶを使うのもおすすめです。サラダやお漬物、煮物に使うことが多いかぶですが、さっと炒めてメイン料理にしてみましょう。今回はそんなかぶを主役にした献立をご紹介致します。かぶの葉も一緒に炒めると彩りもよくなりますね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

香ばしい！かぶと鶏肉の醤油炒め

ポイント

仕上げに醤油を加えて香ばしさがアップした、かぶと鶏肉の醤油炒めです。かぶの葉も無駄なく一緒に炒めて彩りよく仕上げましょう。かさ増しにもなるので、節約にもうれしいですね。副菜はトマトとキャベツの塩昆布和えにしましょう。塩昆布で簡単に味付けできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。キャベツがない場合は、レタスでも代用できますよ。

他のおすすめ献立

白だしで簡単！えびと小かぶの炒め物

ポイント

白だしを使って簡単に味付けできる、えびと小かぶの炒め物です。旨味のあるえびやマッシュルームを使っているので、ごはんもすすむ1品になりますね。かぶの葉を一緒に使えるのもうれしいポイントです。副菜はお弁当にもおすすめの、かぼちゃの照り焼きにしましょう。かぼちゃの甘味が引き立つ1品ですね。味噌汁は酸味がアクセントになる、トマトと卵の味噌汁にしましょう。