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ボリューム感のある「れんこんのはさみ揚げ」を作りましょう!! はさみ揚げに使われている「れんこん」の旬は、11月から3月にかけて。 主菜が揚げ物なので、副菜には揚げ物以外の料理を組み合わせます!
ごま豆腐を使ったはさみ揚げです。お肉で作るよりもお安く出来上がる節約献立です。とろっとしたごま豆腐をお楽しみください!! 副菜の煮物は電気圧力鍋で作ります。材料と調味料を入れてスイッチを押すだけなので、調理中に別の作業が出来、時間の有効活用になります!! みそ汁には旬の時期で、お安く手に入る白菜で作りましょう!
ハムを使ってはさみ揚げを作ります。ひき肉に比べて格段にお安くできあがります!!一緒にチーズをはさんでも良いですね!! 副菜にはブロッコリーを丸々一個使って、ガーリック炒めを作ります。茎の部分も一緒に炒めれば無駄にすることなく、美味しくいただけます。 コーンスープは缶詰を使って簡単に作りましょう。
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たいの刺身韓国風 by 月桂冠株式会社
圧力鍋で作る豚肉と巨峰のやわらかワイン煮 by 長野県須坂市
ホタテの胡麻漬け丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
月山筍のパスタ行者ニンニク使用ペペロンチーノ風 by 山形県鶴岡市
【だし活10周年企画】かぼちゃと豆腐の揚げ出し by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
ミモザ の プチタルト by HOME MADE cake
1位
ラー油
2位
キャベツ
3位
ナツメグ
4位
豚しゃぶ
5位
米粉
6位
厚揚げ
7位
牛肉
8位
魚卵
9位
カロリー
10位
アボカド