現在地
野菜  > 

夏バテ防ぐ「モロヘイヤ」を使った料理

モロヘイヤに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「おひたし」「スープ」「ジュース」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜夏野菜モロヘイヤのレシピ情報もチェック。

INDEX
おひたし スープ ジュース

おひたし

ネバネバ食材で、元気アップ!

  1. 1位

    *モロヘイヤ茹で方&おひたし*

    *モロヘイヤ茹で方&おひたし*

    色々試してみたけれど、こちらの茹で方でおひたしにするのが1番おいしく食べられるような気がします。

    材料
    モロヘイヤ、★かつおぶし、★しょうゆ
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    31

    投稿者:ぶるぶるらぶ

  2. 2位

    ネバネバ、美味しい☆モロヘイヤとオクラのお浸し

    ネバネバ、美味しい☆モロヘイヤとオクラのお浸し

    とっても健康にいい、モロヘイヤとオクラのおひたしです。
    ネバネバ食材で、元気アップ!

    材料
    モロヘイヤ、オクラ、かつお節、味ポン、醤油など
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    11

    投稿者:ミルク白うさぎ

  3. 3位

    モロヘイヤ、生姜のおひたし

    モロヘイヤ、生姜のおひたし

    簡単レシピ

    材料
    モロヘイヤ、生姜チューブ、めんつゆ、鰹節
    時間
    約10分

    投稿者:しずあや

スープ

温めてたべてもいいですが、冷たくしてもおいしくいただけます♪

  1. 1位

    モロヘイヤと卵のスープ

    モロヘイヤと卵のスープ

    モロヘイヤたっぷりのスープです。

    材料
    モロヘイヤ、卵、水、☆麺つゆ、☆塩、コショウ
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    10

    投稿者:ブルーボリジ

  2. 2位

    スタミナ夏野菜!夏バテにモロヘイヤのかき玉スープ

    スタミナ夏野菜!夏バテにモロヘイヤのかき玉スープ

    栄養豊富なスタミナ野菜のモロヘイヤ、卵で閉じてかき玉スープにしました。

    材料
    モロヘイヤ(葉のみ)、水、チキンコンソメ、卵、塩、こしょう
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    31

    投稿者:はなまる子♪

  3. 3位

    モロヘイヤスープ

    モロヘイヤスープ

    ぜひ1度お試しください♪

    材料
    モロヘイヤ、水、塩コショウ、コンソメの素、牛乳
    時間
    約30分

    投稿者:やまがたん(楽天)

ジュース

とっても元気が出そうなドリンクです♪

  1. 1位

    グリーンスムージー!モロヘイヤジュース

    グリーンスムージー!モロヘイヤジュース

    モロヘイヤとバナナでダブルの栄養!
    元気モリモリグリーンスムージーです。

    材料
    モロヘイヤ(葉)、バナナ、レモン汁、牛乳、プレーンヨーグルト
    時間
    5分以内
    つくったよ
    3

    投稿者:はなまる子♪

  2. 2位

    モロヘイヤ・バナナ・レモンジュース

    モロヘイヤ・バナナ・レモンジュース

    朝に飲むと目が覚めてよいです

    材料
    牛乳、バナナ、モロヘイヤ、レモン汁

    投稿者:てつやんやん

  3. 3位

    甘酸っぱく梅香る♡モロヘイヤと蜜柑のMIXジュース

    甘酸っぱく梅香る♡モロヘイヤと蜜柑のMIXジュース

    甘酸っぱくて美味しいヘルシーミックスジュースです♪

    材料
    梅酢シロップ、モロヘイヤ(茹で済)、蜜柑(小)、ヨーグルト

    投稿者:sundisk*

モロヘイヤの料理の基本 豆知識

おすすめの特集

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ
楽天モバイル

▲夏バテ防ぐ「モロヘイヤ」を使った料理のページ上部へ