鶏肉と合わせて！「ズッキーニ」が主役の献立 6提案

「ズッキーニ」献立のコツ

どんな食材とも合わせやすいズッキーニですが、今回は鶏肉と合わせてみましょう。味付けを変えるといろいろな料理が楽しめますよ。今回はそんなズッキーニが主役の献立をご紹介致します。黄色ズッキーニも同じように使えるので、色で楽しむのもいいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

おつまみにもおすすめ！鶏肉とズッキーニのガーリック醤油炒め

ポイント

香ばしいガーリック醤油の香りが広がり食欲そそる、鶏肉とズッキーニのガーリック醤油炒めです！ズッキーニにも旨味が染みこみ、ごはんがすすみますね。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はおつまみにもおすすめの、焼きなすの煮浸しにしましょう。めんつゆで簡単にできるのもうれしいですね。味噌汁は常備野菜を使った、じゃがいもの味噌汁にしましょう。

他のおすすめ献立

市販のソースで簡単に！鶏肉とズッキーニのトマトチーズ焼き

ポイント

市販のパスタソースを使った、鶏肉とズッキーニのトマトチーズ焼きです。フライパンで焼いた鶏肉とズッキーニを市販のパスタソースで煮込み、グラタン皿に入れてオーブントースターで焼きましょう。市販のパスタソースを使うことで、味付けの時間が短縮されますね。副菜はおつまみにもおすすめの、アンチョビセロリをどうぞ。アンチョビの旨味が広がり、食欲そそります。主菜ともよく合いますね。