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疲労回復にも効果あり?「ゴーヤ」レシピ

ゴーヤに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「ゴーヤチャンプルーで」「サラダで」「炒めて」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜夏野菜ゴーヤのレシピ情報もチェック。

INDEX
ゴーヤチャンプルーで サラダで 炒めて

ゴーヤチャンプルーで

沖縄の味!ゴーヤチャンプル!

  1. 1位

    うまい!ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル

    うまい!ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル

    ゴーヤが苦くないのでお子様でも食べられますよ^^簡単だけどボリュームたっぷりスタミナ付きます!

    材料
    ゴーヤ、木綿豆腐、卵、玉ねぎ、豚バラ肉
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    276

    投稿者:kumi-mama-

  2. 2位

    しっかり味のゴーヤチャンプル♪スパム入り♪

    しっかり味のゴーヤチャンプル♪スパム入り♪

    スパムの風味が美味しい♪
    ゴーヤの苦味ととっても合います☆
    しっかり味のレシピなのでご飯にもぴったり!

    材料
    ゴーヤ、玉ねぎ、スパム、☆卵、☆醤油
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    34

    投稿者:Nao’s

  3. 3位

    隠し味はマヨネーズ!ゴーヤチャンプルー

    隠し味はマヨネーズ!ゴーヤチャンプルー

    マヨネーズで炒めるとまろやかになって食べやすいです^^

    材料
    ゴーヤ、卵(今回は残り物のゆで卵)、豚肉、塩コショウ、マヨネーズ
    つくったよ
    1

    投稿者:ゆきママ1113

サラダで

苦味を抜くワザを要チェック!

  1. 1位

    箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ

    箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ

    ゴーヤが苦手な人でも食べやすいサラダです。簡単にパパっと出来ます!

    材料
    ゴーヤ、ツナ、★塩、★マヨネーズ、(ミニトマト)
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    110

    投稿者:まおまま7733

  2. 2位

    ゴーヤの甘酢サラダ

    ゴーヤの甘酢サラダ

    ゴーヤの苦みも抑えられて甘酢でさっぱりいただけます。

    材料
    ゴーヤ  5ミリ幅スライス、塩、*酢、*砂糖、*醤油
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:k5b4

  3. 3位

    砂糖なしで甘~い。苦くない!ゴーヤ入りポテトサラダ

    砂糖なしで甘~い。苦くない!ゴーヤ入りポテトサラダ

    ゴーヤ入りなのに、苦くない!砂糖無しなのにほんのり甘い!子供も大好き

    材料
    ジャガ芋、人参、ゴーヤ、玉ねぎ、塩
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:かっぺ4217

炒めて

いろんなものと一緒に炒めよう!

  1. 1位

    ゴーヤと豚バラ肉いため

    ゴーヤと豚バラ肉いため

    暑い夏には苦いゴーヤに豚バラ肉がぴったり合います。

    材料
    豚バラブロック、小麦粉、ゴーヤ、たまねぎ、にんじん
    時間
    約30分
    費用
    500円前後

    投稿者:wing_358

  2. 2位

    ゴーヤとベーコンのいため煮

    ゴーヤとベーコンのいため煮

    ごはんのおかずにぴったりのちょっと濃いめの味です。お弁当にも◎

    材料
    ゴーヤ、ベーコン、にんにく、日本酒、しょうゆ
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    投稿者:羽P

  3. 3位

    ゴーヤの塩麹いため

    ゴーヤの塩麹いため

    夏に元気のでる一品。

    材料
    ゴーヤ、ニンジン、☆豚細切れ、☆塩麹、ごま油

    投稿者:まの925

ゴーヤの料理の基本 豆知識

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