現在地
野菜  > 

疲労回復にも効果あり?「ゴーヤ」レシピ

ゴーヤに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「ゴーヤチャンプルーで」「サラダで」「炒めて」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜夏野菜ゴーヤのレシピ情報もチェック。

INDEX
ゴーヤチャンプルーで サラダで 炒めて

ゴーヤチャンプルーで

沖縄の味!ゴーヤチャンプル!

  1. 1位

    うまい!ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル

    うまい!ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル

    ゴーヤが苦くないのでお子様でも食べられますよ^^簡単だけどボリュームたっぷりスタミナ付きます!

    材料
    ゴーヤ、木綿豆腐、卵、玉ねぎ、豚バラ肉
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    328

    投稿者:kumi-mama-

  2. 2位

    簡単♪我が家のゴーヤチャンプルー

    簡単♪我が家のゴーヤチャンプルー

    シンプルな味付けで素材の味が生きてます

    材料
    ゴーヤ、卵、豚バラ薄切り肉、アジシオ、醤油
    時間
    5分以内
    費用
    300円前後
    つくったよ
    2

    投稿者:かっぺ4217

  3. 3位

    スパムの油分で!ヘルシーゴーヤチャンプルー

    スパムの油分で!ヘルシーゴーヤチャンプルー

    スパムの油分でヘルシーに仕上げます。

    材料
    ゴーヤ、スパム、豆腐、卵、だしの素
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    9

    投稿者:btyls

サラダで

苦味を抜くワザを要チェック!

  1. 1位

    不死鳥マルコ ご長寿ニガウリサラダ

    不死鳥マルコ ご長寿ニガウリサラダ

    健康長寿の沖縄県民愛するニガウリ♡
    これを食べれば不死鳥になれるかも♪ 笑

    材料
    ニガウリ、新玉ねぎ、かにカマ、マヨネーズ、黒コショウ
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    投稿者:赫足の弟子

  2. 2位

    ニガウリサラダ

    ニガウリサラダ

    苦みを抑えて食べやすく

    材料
    ゴーや、ツナ缶、玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:よっちごはん

  3. 3位

    箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ

    箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ

    ゴーヤが苦手な人でも食べやすいサラダです。簡単にパパっと出来ます!

    材料
    ゴーヤ、ツナ、★塩、★マヨネーズ、(ミニトマト)
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    165

    投稿者:まおまま7733

炒めて

いろんなものと一緒に炒めよう!

  1. 1位

    ニガウリと人参たまご炒め

    ニガウリと人参たまご炒め

    控えめの苦さの中にも旨味あり。

    材料
    ニガウリ (中の綿を取り半月切り)、人参 (ささがき)、たまご (溶いておく)、ごま油又はオリーブオイル、【A 調味料】

    投稿者:mimi_chin

  2. 2位

    豚小間とニガウリの醤油炒め

    豚小間とニガウリの醤油炒め

    人参もプラスして彩り綺麗^^
    少量なのでお弁当にもどうぞ。

    材料
    豚小間肉、天然塩・赤酒(料理酒、みりんでも)、ニガウリ、人参、生姜
    時間
    約10分
    費用
    100円以下

    投稿者:仄香♪

  3. 3位

    豚肉とニガウリのスパイス炒め

    豚肉とニガウリのスパイス炒め

    下味をつけたお肉と彩りの良い野菜を、簡単に炒めました。
    少量なのでお弁当にもどうぞ^^

    材料
    豚小間肉、天然塩・赤酒(料理酒、みりんでも)、ニガウリ、人参、しめじ
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    投稿者:仄香♪

ゴーヤの料理の基本 豆知識

楽天モバイル

おすすめの特集

もっと見る

楽天レシピラッキーくじ
スマホで簡単!楽天レシピ検索アプリ

▲疲労回復にも効果あり?「ゴーヤ」レシピのページ上部へ