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疲労回復にも効果あり?「ゴーヤ」レシピ

ゴーヤに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「ゴーヤチャンプルーで」「サラダで」「炒めて」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜夏野菜ゴーヤのレシピ情報もチェック。

INDEX
ゴーヤチャンプルーで サラダで 炒めて

ゴーヤチャンプルーで

沖縄の味!ゴーヤチャンプル!

  1. 1位

    うまい!ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル

    うまい!ちょっとの工夫で苦くないゴーヤチャンプル

    ゴーヤが苦くないのでお子様でも食べられますよ^^簡単だけどボリュームたっぷりスタミナ付きます!

    材料
    ゴーヤ、木綿豆腐、卵、玉ねぎ、豚バラ肉
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    406

    投稿者:kumi-mama-

  2. 2位

    ゴーヤチャンプルー♡

    ゴーヤチャンプルー♡

    夏の定番料理!沖縄のゴーヤチャンプルー!シンプルに本場のゴーヤチャンプルー再現で作ったレシピです☆ゴーヤの苦味もなく味付けしっかりでご飯が進みます!

    材料
    ゴーヤ、スパム、木綿豆腐、もやし、にんじん
    時間
    約30分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:やえまる

  3. 3位

    夏といえば!ゴーヤチャンプルー

    夏といえば!ゴーヤチャンプルー

    ゴーヤの下茹で無しでも苦味が少なく食べ易いです

    材料
    ゴーヤ、木綿豆腐、豚バラ肉、酒、塩
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:プルメ

サラダで

苦味を抜くワザを要チェック!

  1. 1位

    箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ

    箸が止まらない!ゴーヤとツナのサラダ

    ゴーヤが苦手な人でも食べやすいサラダです。簡単にパパっと出来ます!

    材料
    ゴーヤ、ツナ、★塩、★マヨネーズ、(ミニトマト)
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    247

    投稿者:まおまま7733

  2. 2位

    ゴーヤサラダ

    ゴーヤサラダ

    暑い夏はゴーヤがおいしい^^

    材料
    ゴーヤ、茹で卵、ツナ缶、マヨネーズ
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:bebeko611

  3. 3位

    5分で作れる♪ゴーヤの苦味が美味しいサラダ♪

    5分で作れる♪ゴーヤの苦味が美味しいサラダ♪

    ゴーヤの苦味を残して晩酌のおつまみ用に作りました♪

    材料
    ゴーヤ、鰹節(小分けパック)、マヨネーズ、醤油、白ごま
    時間
    5分以内
    つくったよ
    8

    投稿者:うみ ひま

炒めて

いろんなものと一緒に炒めよう!

  1. 1位

    ゴーヤの塩麹いため

    ゴーヤの塩麹いため

    夏に元気のでる一品。

    材料
    ゴーヤ、ニンジン、☆豚細切れ、☆塩麹、ごま油

    投稿者:まの925

  2. 2位

    ゴーヤと豆腐いため

    ゴーヤと豆腐いため

    酒のつまみに!

    材料
    ゴーヤ、豆腐、しょうゆ、塩・胡椒、ツナ

    投稿者:きょそ055

  3. 3位

    サッといためるだけ ゴーヤの卵いため

    サッといためるだけ ゴーヤの卵いため

    塩もみしたゴーヤは水でよく洗って塩抜きをしてください。
    塩抜きが足りないと塩辛くなってしまいます。

    材料
    ゴーヤ、卵、ハム、しょう油、塩こしょう
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:ぞっち2008

ゴーヤの料理の基本 豆知識

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