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岡山県民の夏のごちそう「そうめんかぼちゃ

そうめんかぼちゃに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「サラダ」「ナムル」「和え物」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜夏野菜そうめんかぼちゃのレシピ情報もチェック。

INDEX
サラダ ナムル 和え物

サラダ

南瓜のシャキシャキとした食感が癖になる♪

  1. 1位

    簡単!そうめんかぼちゃ☆ツナマヨサラダ♪

    簡単!そうめんかぼちゃ☆ツナマヨサラダ♪

    そうめんかぼちゃ☆のシャキシャキがとっても美味しいサラダに…
    ツナマヨだから子供にも人気です( ^ω^ )

    材料
    そうめんかぼちゃ、キュウリ、人参、ツナ缶、☆マヨネーズ
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    2

    投稿者:aka.ru☆

  2. 2位

    そうめんカボチャの茹で方 〜シャキシャキサラダ〜

    そうめんカボチャの茹で方 〜シャキシャキサラダ〜

    今話題の、そうめんカボチャを使ったサラダです。茹でてほぐすと、本当に不思議☆そうめんの様に、細長くほぐれていきます。歯ごたえはシャキシャキで、サラダにピッタリ☆

    材料
    そうめんかぼちゃ、海苔、和風ドレッシング
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    8

    投稿者:まめもにお

  3. 3位

    そうめんかぼちゃ☆シャキシャキ美味‼︎中華サラダ♪

    そうめんかぼちゃ☆シャキシャキ美味‼︎中華サラダ♪

    鶏のササミとそうめんかぼちゃを中華風なサラダにしました♪
    シャキシャキでとっても美味しくできました( ^ω^ )

    材料
    そうめんかぼちゃ、鶏のササミ、キュウリ、人参、☆酢
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    6

    投稿者:aka.ru☆

ナムル

味がよく染みて、おいしいナムルです♪

  1. 1位

    おうち居酒屋、ゴーヤとそうめん南瓜のナムル風

    おうち居酒屋、ゴーヤとそうめん南瓜のナムル風

    旬のゴーヤと素麺かぼちゃを使ったナムル風のおつまみ。ひんやり冷酒とあわせてご機嫌です。

    材料
    ゴーヤ、そうめんかぼちゃ、焼き海苔、ごま油、塩、黒胡椒
    時間
    5分以内
    つくったよ
    1

    投稿者:酔いどれんぬ

  2. 2位

    そうめんかぼちゃのナムル♪

    そうめんかぼちゃのナムル♪

    簡単美味♪

    材料
    そうめんかぼちゃ、塩、しょう油、ごま油、ラー油
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:tacTAC

  3. 3位

    そうめんカボチャと炙りパプリカのナムル

    そうめんカボチャと炙りパプリカのナムル

    しゃきしゃき歯ごたえが美味しい、旬のそうめんかぼちゃを使ったお手軽レシピ。これまた炙って甘味をましたパプリカと和えれば、日本酒にもワインにもあう肴のできあがり。

    材料
    そうめんかぼちゃ、パプリカ、胡麻油、塩、黒胡椒
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:酔いどれんぬ

和え物

緑の野菜と合えれば、鮮やかになり、食卓を明るくします♪

  1. 1位

    そうめんカボチャのシナモン香るメイプル和え

    そうめんカボチャのシナモン香るメイプル和え

    しゃっきりそうめんカボチャで作る、お手軽ヘルシースイーツ。メイプルとシナモンの香りが、秋深まる一品です。おやつにも、ワインのあてにも使えますよ。

    材料
    そうめんカボチャ、メイプルシロップ、シナモン
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下

    投稿者:酔いどれんぬ

  2. 2位

    そうめんかぼちゃのおかかマヨポン和え♪♪

    そうめんかぼちゃのおかかマヨポン和え♪♪

    そうめんかぼちゃの食べ方に悩んだら、ぜひ試してみて下さい☆
    簡単シンプルだけど、ついついお箸の進む美味しさです♪♪

    材料
    そうめんかぼちゃ、かつお節、ポン酢、マヨネーズ、万能ねぎ
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    4

    投稿者:erinco☆

  3. 3位

    夏のおつまみ!そうめんかぼちゃの梅肉和え

    夏のおつまみ!そうめんかぼちゃの梅肉和え

    猛暑にさっぱりと見た目も涼しげなおつまみです。しゃきしゃきとした食感と梅の酸味が合いますね♪酸味がもっと欲しい時は酢を入れるといいです。

    材料
    そうめんかぼちゃ、梅干(やわらかいもの)、削り節、みりん、醤油
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:kinoko_mama

そうめんかぼちゃの料理の基本 豆知識

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