とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方 （人気順）
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方ページです。 とうみょうとは、えんどう豆の新芽のこと。シャキシャキとした歯ごたえをいかした、炒めものが定番です。根の部分をとっておけば、再生してもう一度収穫できます。
とうみょう（豆苗）のレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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1 位 
ザーサイと茄子と豆苗のオイスターソース炒めꕤ୭* 味付けザーサイ、長なす、豆苗、油揚げ、ごま油、にんにくスライス、みりん、オイスターソース by Anoaつくったよ 5 -
2 位 PICK UP 
ちゃちゃっと美味い♪豆苗炒め 豆苗、ごま油、☆お湯、☆中華味の素（うちはウェイパー）、☆酢、☆にんにく（みじん切り、チューブでも）、☆塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 309 -
3 位 
豆苗とツナのマヨネーズサラダ☆ 豆苗、ツナ缶詰(油漬け)、マヨネーズ by ミルク白うさぎつくったよ 181
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4 位 PICK UP 
こってり甘辛♫豆苗とエノキの豚肉巻き 豚薄切り肉、豆苗、エノキ、★塩・黒胡椒、★薄力粉、サラダ油、◎酒、◎みりん、◎醤油、◎砂糖、◎和風だしの素、◎おろしニンニク by みさきらりんずつくったよ 88 -
5 位 
豆苗ときのこの炒めもの 豆苗、ベーコン、しめじ、エリンギ、ニンニク、赤唐辛子、オリーブオイル（orサラダオイル）、醤油、塩コショー by 遊星。.:*・゜つくったよ 228 -
6 位 PICK UP 
☆レンジでチンでプリプリ☆豆苗の豚バラ巻き 豚バラ薄切り、豆苗、調理酒、☆醤油、☆ごま油、☆ゴマ、塩・コショウ by ユーチャクつくったよ 122 -
7 位 PICK UP 
簡単ちょいおかず☆豆苗とにんじんの鰹ポン酢かけ 豆苗、にんじん、かつお節、ポン酢、塩 by toytoy＊saori2005つくったよ 245 -
8 位 
カニカマと切り干し大根のサラダ 切り干し大根(乾燥)、カニカマ、豆苗、マヨネーズ、塩コショウ、しょうゆ by 大福・あんこつくったよ 8 -
9 位 
豆苗とえのきの春雨スープ♪ 豆苗、えのき茸、ハーフベーコン、春雨(カットタイプ)、水、顆粒鶏がらスープ、しょう油、しょうが(チューブ)、ゴマ油、塩コショー、白むきゴマ by ちえ'sキッチンつくったよ 98 -
10 位 
レンジで♪豆苗とちくわのナムル 豆苗、ちくわ、ごま油、塩、にんにくすりおろし(なくても◎)、すりごま by はぁぽじつくったよ 7 -
【レンジで簡単】ポン酢でさっぱり豆苗の豚肉巻き 豆苗、豚小間切れ肉、ポン酢、ごま by cocopoteitoつくったよ 97 -
作り置きおかず♪豆苗と油揚げの塩ごま炒め 豆苗、油揚げ、塩、ごま油、すり白ごま by はぁぽじつくったよ 71 -
＜火を使わない＞混ぜるだけ！豆苗と豆腐の和風サラダ 豆苗、豆腐、鰹節、醤油、酢、砂糖、サラダ油、ごま油 by satosayonつくったよ 13 -
豆苗だってチャンプルー 豆苗、豚薄切り肉（ランチョンミートでも）、豆腐、卵、ごま油、☆酒、しょうゆ、☆オイスターソース、塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 3 -
豆腐＆豆苗のチャンプルー♪ 木綿豆腐、豆苗、卵、●醤油、●オイスターソース、●酒、●だしの素、片栗粉、サラダ油、花かつお by ななじまるつくったよ 26 -
作り置きおかず♪豆苗とにんじんの塩ごま炒め 豆苗、にんじん、塩、ごま油、すりごま by はぁぽじつくったよ 49 -
蒸し汁までペロリ！(^0^)豆苗の豚肉ロール♪ 豚肉(切り落とし)、塩、コショウ、豆苗、ポン酢(昆布風味推奨)、白炒りゴマ by acchan66つくったよ 10 -
豆苗と豚肉の炒め物 豆苗、豚肉（こまぎれでもバラでもOK）、コショウ、オイスターソース、醤油、ウェイパー（鶏がらスープの素でもOK)、料理酒、ごま油 by ゆぅにチョコつくったよ 48 -
豆苗とベーコンの中華炒め 豆苗、ベーコン、塩こしょう、お酒、中華ダシの素 by もりくーんつくったよ 30 -
【簡単副菜に】豆苗のごまポン酢和え 豆苗、ごま油、ポン酢、白ごま by ncc* -
レンジで簡単 豆苗のおひたし 豆苗、かつおぶし、めんつゆ by ＵＱママつくったよ 61 -
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【節約でボリューム満点♪】豆苗チャプチェ 豆苗、豚ひき肉、春雨、にんじん、筍の水煮、にんにく（すりおろし）、ごま油、（A）醤油、（A）オイスターソース、（A）白いりごま by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】つくったよ 50 -
5分で簡単！中華屋さんの豆苗炒め 豆苗、にんにく、ごま油、塩、★和風だしor鶏ガラスープの素、★片栗粉、★水 by ケキコ -
豆苗とツナのバタポンうどん 冷凍「さぬきうどん」、豆苗（４～５cm長さ）、ツナ缶（油を切る）、［A］、バター、ポン酢 by テーブルマーク 公式つくったよ 13 -
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簡単レシピ『豆苗の炒め物』 豆苗、ソーセージ、油、塩こしょう by ★☆ ひで ☆★つくったよ 94 -
豆苗と卵のオイスターソース炒め 豆苗、シメジ、卵、胡麻油、☆オイスターソース、☆料理酒、☆砂糖 by Piano♡つくったよ 68 -
ホタルイカのレモンバター醤油いため ボイルホタルイカ、バター、ニンニク、醤油、豆苗、レモン by Jasmine's room -
豆苗ともやしと卵のオイスターソース炒め 豆苗、もやし、卵、☆オイスターソース、☆酒、☆砂糖、☆醤油、油 by Kurikeiつくったよ 59 -
ノンオイル♡豆苗とカニカマのにんにく塩麹和え 豆苗、カニカマ、☆塩麹、☆にんにくチューブ、☆顆粒鶏がらスープの素、☆白いりごま by Guuママつくったよ 1 -
豆もやしと豆苗とカニカマのナムル 豆もやし、豆苗、ごま油、塩、醤油 by beat77 -
簡単！副菜！豆苗とワカメのポン酢和え〜 豆苗、乾燥ワカメ、ポン酢、水 by ゆきやま♪ -
豆苗と豚トロの旨塩ゴマ油炒め 豚トロ、もやし、豆苗、ゴマ油、☆鶏ガラスープの素、☆塩、☆おろしにんにく、☆粒コショウ、☆酒 by デラみーやんつくったよ 2 -
簡単、豆苗の豚バラ肉巻き 豆苗、豚バラ肉、オリーブ油又はサラダ油、塩コショー by えんころ。つくったよ 3 -
豆苗としめじのバター醤油炒め 豆苗、しめじ、バター、醤油、塩こしょう by dama_espressoつくったよ 2 -
豚肉と豆苗の卵炒め 豚肉(こま切れ)、豆苗、卵、塩コショウ、ごま油、しょうゆ、酒、砂糖 by ゆか みずがめ -
水菜と豆苗のサラダ 水菜、豆苗、カニカマ、オリーブオイル、クレージーソルト、パセリ、ローストオニオン by shigikenつくったよ 6 -
もう一品に！豆苗とえのきのニンニク炒め 豆苗、えのき、にんにく、☆鶏ガラスープ、☆醤油、塩・こしょう、ごま油 by みーちゃん6914つくったよ 2 -
豚肉と豆苗のにんにくたっぷり炒め 豚肉こま切れ、豆苗、にんにく、油、塩こしょう、鶏ガラスープの素、ごま油 by ゆきやま♪つくったよ 2 -
【夫婦のおつまみ】豚こま白菜と豆苗のオイスター炒め 白菜、豆苗、豚こま切れ肉、生姜（千切り）、醤油（肉下味用）、酒（肉下味用）、★オイスターソース、★酒、塩コショウ、ごま油、ごま by cocopoteitoつくったよ 1 -
豚肉の照り焼きと豆苗の生春巻き ライスペーパー、豚肉、☆みりん、☆酒、☆醤油、サラダ油、豆苗、レタス by ake.meつくったよ 1 -
レンジで簡単！家計の味方★豆苗の肉巻き 豚バラ肉、豆苗、長ねぎ、生姜のすりおろし、塩、胡椒、お酒、ポン酢、細切り唐辛子 by まめもにおつくったよ 1 -
簡単！副菜！豆苗とツナの和風マヨ和え〜 豆苗、ツナ缶、●マヨネーズ、●めんつゆ濃縮4、塩こしょう by ゆきやま♪つくったよ 7 -
豆苗チャンプル 豆苗、ミニトマト、絹豆腐、豚肩ローススライス、塩コショウ、卵、料理酒、サラダ油、ごま油、顆粒中華だし、塩 by うんめぇ -
アスパラと豆苗の肉巻き☆ 豚バラ肉、片栗粉、アスパラ、豆苗、☆酒、☆砂糖、☆みりん、☆濃口醤油 by mamacream -
簡単すぎる！夕飯の一品に♪本格豆苗炒め 豆苗、★鶏がらスープの素、★ニンニクチューブ、ごま油 by えもレピつくったよ 2 -
簡単！5分で作る♪豆苗入り豚キムチ炒め 豚バラ肉、キムチ、豆苗、◇ごま油、◇料理酒、◇醤油 by M@Hつくったよ 6 -
豚もやしと豆苗のネギ醤油かけ 豚バラ肉、もやし、豆苗（半分にカット）、●ネギのみじん切り、●醤油、●ごま油、●砂糖 by kon9093つくったよ 1 -
【夫婦のおつまみ】豆苗ともやしと豚バラさっぱり炒め 豚バラ（焼肉用）、豆苗、もやし、ちくわ、塩コショウ、ポン酢、大葉 by cocopoteitoつくったよ 2 -
簡単♪(^^)豆苗＋ニンジン＋油揚げのきんぴら♪ 豆苗、ニンジン、油揚げ、○醤油、みりん、水、○砂糖、サラダ油 by acchan66 -
ツナとお豆のスイチリ豆苗もやしサラダ もやし、豆苗、サラダ豆、ライトツナフレーク(缶)、★スイートチリソース、★白胡椒、★レモン汁 by 嵯峨 恭也つくったよ 1
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