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素材引き立つ「そら豆」シンプル調理法

そら豆に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「炒める」「焼く」「ゆでる」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜春野菜そら豆のレシピ情報もチェック。

INDEX
炒める 焼く ゆでる

炒める

そら豆を入れて、春の味を楽しもう♪

  1. 1位

    空豆とベーコンのいためもの

    空豆とベーコンのいためもの

    かんたんです

    材料
    そらまめ、ベーコン、たまねぎ、オリーブオイル、塩、こしょう
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    投稿者:かずまま0908

  2. 2位

    そら豆のイタリアンいためもの

    そら豆のイタリアンいためもの

    チーズとクレイジーソルトはお好みで調整してください。

    材料
    鶏肉、そら豆、タマネギ、クレイジーソルト、粉チーズ

    投稿者:みっちゃんの嫁さん

  3. 3位

    そら豆となめこのにんにくいため

    そら豆となめこのにんにくいため

    そら豆となめこがよくあいます

    材料
    冷凍そらまめ、なめこ、にんにく、塩、オリーブオイル

    投稿者:ぴーちゃん3279

焼く

美味しさがさやに閉じ込められまま蒸された、焼きそら豆は絶品です♪

  1. 1位

    グリルで濃厚な焼きそら豆

    グリルで濃厚な焼きそら豆

    焼く前に少し下処理をすると楽チンで食べれます!
    焼いて水分が程よく抜けるので、甘みと味が濃厚に。美味しいお塩をちょっとのせて口の中に入れてみてください~

    材料
    そら豆、美味しい塩
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    44

    投稿者:hami79

  2. 2位

    皮ごと蒸し焼きにするから美味しい♪焼きそら豆

    皮ごと蒸し焼きにするから美味しい♪焼きそら豆

    皮ごと蒸し焼きにするから、とっても甘くて美味しいです♪アルミ箔の上に乗せて、魚グリルで焼くだけ!シンプルに素材の味が楽しめます。そのままでも十分美味しいですよ♪

    材料
    そら豆、塩
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    6

    投稿者:まめもにお

  3. 3位

    洗い物なし! ほっくほくのそら豆のトースター焼き

    洗い物なし! ほっくほくのそら豆のトースター焼き

    皮ごとトースターに入れるだけ!皮が包み焼きの役割をしてくれるので中身はほっくほく。塩をかけてお召し上がり下さい。

    材料
    そら豆、塩
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    19

    投稿者:しの&

ゆでる

上手にそら豆を茹でる方法をチェック!

そら豆の料理の基本 豆知識

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