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素材引き立つ「そら豆」シンプル調理法

そら豆に関連するまとめページ。今回のバリエーションは「炒める」「焼く」「ゆでる」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜春野菜そら豆のレシピ情報もチェック。

INDEX
炒める 焼く ゆでる

炒める

そら豆を入れて、春の味を楽しもう♪

  1. 1位

    そら豆となめこのにんにくいため

    そら豆となめこのにんにくいため

    そら豆となめこがよくあいます

    材料
    冷凍そらまめ、なめこ、にんにく、塩、オリーブオイル

    投稿者:ぴーちゃん3279

  2. 2位

    空豆とベーコンのいためもの

    空豆とベーコンのいためもの

    かんたんです

    材料
    そらまめ、ベーコン、たまねぎ、オリーブオイル、塩、こしょう
    時間
    約15分
    費用
    100円以下

    投稿者:kumagoro

  3. 3位

    そら豆のイタリアンいためもの

    そら豆のイタリアンいためもの

    チーズとクレイジーソルトはお好みで調整してください。

    材料
    鶏肉、そら豆、タマネギ、クレイジーソルト、粉チーズ

    投稿者:みっちゃんの嫁さん

焼く

美味しさがさやに閉じ込められまま蒸された、焼きそら豆は絶品です♪

  1. 1位

    グリルで濃厚な焼きそら豆

    グリルで濃厚な焼きそら豆

    焼く前に少し下処理をすると楽チンで食べれます!
    焼いて水分が程よく抜けるので、甘みと味が濃厚に。美味しいお塩をちょっとのせて口の中に入れてみてください~

    材料
    そら豆、美味しい塩
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    49

    投稿者:hami79

  2. 2位

    フライパンで簡単!ほくほく♡焼きそら豆

    フライパンで簡単!ほくほく♡焼きそら豆

    グリルがなかったり、洗うのが面倒でも!甘くておいしい焼きそら豆がフライパンで出来ちゃいます♪

    材料
    そら豆、塩
    つくったよ
    4

    投稿者:Librabo

  3. 3位

    空豆のホクホクバター醤油ホイル焼き

    空豆のホクホクバター醤油ホイル焼き

    ちょっとしたおつまみに♪

    材料
    ソラマメ、バター、醤油、胡椒

    投稿者:嫁ちゃんとデイジー

ゆでる

上手にそら豆を茹でる方法をチェック!

そら豆の料理の基本 豆知識

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