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疲れた日の回復食材「アスパラガス」

アスパラに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「アスパラ巻き」「炒め物」「パスタと一緒に」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜春野菜アスパラのレシピ情報もチェック。

INDEX
アスパラ巻き 炒め物 パスタと一緒に

アスパラ巻き

お肉のアスパラ巻きは、お弁当のおかずとしても人気です!

  1. 1位

    レンジで簡単!鶏ささみのアスパラ巻き

    レンジで簡単!鶏ささみのアスパラ巻き

    ラップに包んで、レンジで簡単!
    柚子コショウがアクセントになっている、ササミのアスパラ巻きです。

    材料
    鶏ささみ、アスパラ、ニンジン、柚子コショウ、塩・コショウ
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    6

    投稿者:みーちゃん6914

  2. 2位

    豚バラのアスパラ巻き

    豚バラのアスパラ巻き

    美味しいです!

    材料
    豚バラ、アスパラ、小麦粉、塩コショウ
    時間
    約30分
    費用
    500円前後

    投稿者:たねがしま

  3. 3位

    豚バラ肉のアスパラ巻き

    豚バラ肉のアスパラ巻き

    簡単。

    材料
    豚バラ肉、アスパラ、塩、塩コショウ
    時間
    約15分

    投稿者:にゃりんabc

炒め物

手早く作れる、アスパラの炒め物はご飯が進む~♪

  1. 1位

    アスパラのガーリックいため

    アスパラのガーリックいため

    簡単一品!お弁当にも

    材料
    アスパラ、ソーセージ、しいたけ、ガーリックソルト、オリーブオイル
    時間
    約10分
    費用
    500円前後

    投稿者:marico3

  2. 2位

    アスパラとベーコンのにんにくいため

    アスパラとベーコンのにんにくいため

    初めてでも簡単

    材料
    にんにく、ねぎ、ベーコン、あすぱら、塩
    時間
    約30分

    投稿者:ぴーちゃん3279

  3. 3位

    アスパラとソーセージのオイスターいため

    アスパラとソーセージのオイスターいため

    短時間でパパッと簡単

    材料
    にんにく、アスパラ、ソーセージ、オイスターソース、酒、塩こしょう
    時間
    約15分

    投稿者:ぴーちゃん3279

パスタと一緒に

彩りがきれいな、アスパラを使ったパスタです♪

  1. 1位

    簡単!ベーコンとアスパラ菜のクリームパスタ

    簡単!ベーコンとアスパラ菜のクリームパスタ

    牛乳と薄力粉で作る簡単クリームパスタです。
    ホウレンソウや小松菜などの青菜なら何でもOKです。

    材料
    スパゲティ、ベーコン、アスパラ菜、にんにく、塩(スパゲティを茹でるためのもの)
    時間
    約30分
    費用
    300円前後

    投稿者:海沿い食堂

  2. 2位

    アスパラとトロけるチーズのトマトソーススパゲティ

    アスパラとトロけるチーズのトマトソーススパゲティ

    シンプルなトマトソースにチーズのコクとアスパラの歯触りがアクセント

    材料
    ホールトマト缶、ニンニク、玉ねぎ、アスパラ、スパゲティ
    時間
    約30分

    投稿者:Papa’s

  3. 3位

    ブロッコリーとアスパラのカルボナーラ風チーズパスタ

    ブロッコリーとアスパラのカルボナーラ風チーズパスタ

    卵、生クリーム不要の彩り鮮やかなクリームパスタです。鍋1つで簡単に作れるので洗い物も少なくてすみます。

    材料
    パスタ、ベーコン、ブロッコリー、アスパラ、ニンニク
    時間
    約10分
    費用
    300円前後

    投稿者:chocolat_0215

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