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疲れた日の回復食材「アスパラガス」

アスパラに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「アスパラ巻き」「炒め物」「パスタと一緒に」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜春野菜アスパラのレシピ情報もチェック。

INDEX
アスパラ巻き 炒め物 パスタと一緒に

アスパラ巻き

お肉のアスパラ巻きは、お弁当のおかずとしても人気です!

  1. 1位

    レンジで簡単!鶏ささみのアスパラ巻き

    レンジで簡単!鶏ささみのアスパラ巻き

    ラップに包んで、レンジで簡単!
    柚子コショウがアクセントになっている、ササミのアスパラ巻きです。

    材料
    鶏ささみ、アスパラ、ニンジン、柚子コショウ、塩・コショウ
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    3

    投稿者:みーちゃん6914

  2. 2位

    簡単!フライパンで!柔らか~鶏ささみのアスパラ巻き

    簡単!フライパンで!柔らか~鶏ささみのアスパラ巻き

    ささみの色がきれいにでるように薄い色のタレで焼きつけました。おつまみにも喜ばれそう。ささみを薄くするのがコツです。

    材料
    鶏のささみ、下地用塩、アスパラガス、お好みで七味唐辛子、●タレ●酒
    つくったよ
    3

    投稿者:料理研究家 熊谷真由美

  3. 3位

    豚肉のチーズアスパラ巻きフライ

    豚肉のチーズアスパラ巻きフライ

    サクッとした食感ととろりとろけるチーズが絶妙にマッチ!アスパラのグリーンがきれいです。ご飯はもちろん、パンやお酒にも合うおいしさ。お弁当にもお勧めです。

    材料
    豚肉薄切り肉(しゃぶしゃぶ用などでも可)、アスパラガス、スライスチーズ、※プロセスチーズでも可、卵
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    10

    投稿者:さくぱん

炒め物

手早く作れる、アスパラの炒め物はご飯が進む~♪

  1. 1位

    アスパラとソーセージのオイスターいため

    アスパラとソーセージのオイスターいため

    短時間でパパッと簡単

    材料
    にんにく、アスパラ、ソーセージ、オイスターソース、酒、塩こしょう
    時間
    約15分

    投稿者:ぴーちゃん3279

  2. 2位

    アスパラとベーコンのにんにくいため

    アスパラとベーコンのにんにくいため

    初めてでも簡単

    材料
    にんにく、ねぎ、ベーコン、あすぱら、塩
    時間
    約30分

    投稿者:ぴーちゃん3279

  3. 3位

    アスパラとシラスのガーリックいため

    アスパラとシラスのガーリックいため

    短時間でパパッと簡単

    材料
    アスパラガス、しらす、しょうゆ、バター、酒
    時間
    約15分

    投稿者:ぴーちゃん3279

パスタと一緒に

彩りがきれいな、アスパラを使ったパスタです♪

  1. 1位

    アスパラとえのきのパスタ

    アスパラとえのきのパスタ

    食物繊維の多いヘルシーなパスタ。

    材料
    乾燥パスタ、えのき、アスパラ、玉ねぎまたは紫玉ねぎ、オリーブオイル
    時間
    約10分
    費用
    100円以下

    投稿者:作りまくる、食べまくる

  2. 2位

    スキレットで【アスパラとベーコンのクリームパスタ】

    スキレットで【アスパラとベーコンのクリームパスタ】

    スキレットで見た目にも一工夫!
    生クリーム使用でコク旨。牛乳使用だとさっぱりコク旨。お好みで♪

    ※調理時間に、パスタのゆで時間は含まず。
    ※費用は2名分です。

    材料
    ●乾燥)スパゲティ(袋記載時間でゆでる)、※塩、〇アスパラ(斜めスライス)、〇エリンギ(半分に切って斜めスライス)、〇ベーコン(短冊切り)
    時間
    約15分
    費用
    500円前後

    投稿者:☆s4☆

  3. 3位

    春キャベツとアスパラの塩パスタ

    春キャベツとアスパラの塩パスタ

    春キャベツと旬のアスパラを楽しむパスタです~♪

    材料
    キャベツ、アスパラ、ベーコン、ニンニク、パスタ
    時間
    約15分
    つくったよ
    1

    投稿者:アルプスの乙女

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