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疲れた日の回復食材「アスパラガス」

アスパラに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「アスパラ巻き」「炒め物」「パスタと一緒に」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する野菜春野菜アスパラのレシピ情報もチェック。

INDEX
アスパラ巻き 炒め物 パスタと一緒に

アスパラ巻き

お肉のアスパラ巻きは、お弁当のおかずとしても人気です!

  1. 1位

    豚肉のアスパラ巻き

    豚肉のアスパラ巻き

    お弁当のおかずにもいいですね。

    材料
    豚ロース薄切り肉、アスパラガス、塩・こしょう、サラダ油、★しょうゆ
    つくったよ
    18

    投稿者:mint74

  2. 2位

    豚肉のアスパラ巻き

    豚肉のアスパラ巻き

    アスパラの甘みを生かすため、塩コショウで味付けしています。

    材料
    豚コマ、アスパラ、サラダ油、塩、片栗粉
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    8

    投稿者:megu03☆

  3. 3位

    簡単!フライパンで!柔らか~鶏ささみのアスパラ巻き

    簡単!フライパンで!柔らか~鶏ささみのアスパラ巻き

    ささみの色がきれいにでるように薄い色のタレで焼きつけました。おつまみにも喜ばれそう。ささみを薄くするのがコツです。

    材料
    鶏のささみ、下地用塩、アスパラガス、お好みで七味唐辛子、●タレ●酒
    つくったよ
    3

    投稿者:料理研究家 熊谷真由美

炒め物

手早く作れる、アスパラの炒め物はご飯が進む~♪

  1. 1位

    アスパラとベーコンのにんにくいため

    アスパラとベーコンのにんにくいため

    初めてでも簡単

    材料
    にんにく、ねぎ、ベーコン、あすぱら、塩
    時間
    約30分

    投稿者:ぴーちゃん3279

  2. 2位

    アスパラとソーセージのオイスターいため

    アスパラとソーセージのオイスターいため

    短時間でパパッと簡単

    材料
    にんにく、アスパラ、ソーセージ、オイスターソース、酒、塩こしょう
    時間
    約15分

    投稿者:ぴーちゃん3279

  3. 3位

    アスパラとシラスのガーリックいため

    アスパラとシラスのガーリックいため

    短時間でパパッと簡単

    材料
    アスパラガス、しらす、しょうゆ、バター、酒
    時間
    約15分

    投稿者:ぴーちゃん3279

パスタと一緒に

彩りがきれいな、アスパラを使ったパスタです♪

  1. 1位

    一歳3ヶ月 アスパラとベーコンのトマトスパゲティ♡

    一歳3ヶ月 アスパラとベーコンのトマトスパゲティ♡

    アスパラとベーコンのパスタを大人用に作るついでに1歳3ヶ月の息子も食べられるよう、アスパラとベーコンのトマトスパゲティを同時に作りました!

    材料
    パスタ、アスパラ、ベーコン、プチトマト(なくてもOK)、ケチャップ

    投稿者:こりまりぽん

  2. 2位

    クイックボウルで簡単♪ツナとアスパラのスープパスタ

    クイックボウルで簡単♪ツナとアスパラのスープパスタ

    ティファールのクイックボウルを使って簡単に出来るパスタです♪ヘルシーな食材を使用していますがスープも一緒に飲めば1品でも大満足!!

    材料
    早茹でパスタ(マ・マーの早茹でクルル)、ツナ缶(ノンオイルタイプ)、玉ねぎ、アスパラ、水
    時間
    約10分

    投稿者:はぁぽじ

  3. 3位

    きのことアスパラの和風パスタ

    きのことアスパラの和風パスタ

    にんにくとバターの香りが食欲をそそる簡単美味しい和風パスタです。

    材料
    パスタ、塩、オリーブオイル、にんにく、ベーコン
    時間
    約10分
    費用
    100円以下

    投稿者:マックロトトロ

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