JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
アスパラガスは副菜や汁物でも使いやすいですが、食べ応えのある主菜でも大活躍しますよ。今回はそんなアスパラガスを主役にした献立をご紹介いたします。主菜で使う野菜が少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。
お弁当にもおすすめの、アスパラガスと鶏ひき肉のつくねです。子どもから大人まで食べやすく、ごはんによく合う1品ですね。はちみつがない場合は、砂糖でも代用できます。副菜は彩りのきれいな、ほうれん草とにんじんの塩昆布和えにしましょう。電子レンジで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。かぼちゃの味噌汁には、えのき、新玉ねぎ、大根も入っています。
さっと炒めるだけで簡単にできる、豚肉とキャベツとアスパラガスの塩だれ炒めです。ごはんによく合い、食欲をそそる1品ですね。豚肉はこま切れ肉でできるので、節約にもなりおすすめです。副菜はおつまみにもおすすめの、じゃがいものザーサイ和えにしましょう。じゃがいもはさっと茹でて食感よく仕上げるのがポイントです。スープはチンゲン菜とにんじんのスープにしましょう。
もっと見る
北海道白糠町のふるさと納税産品を使ったレシピ投稿で【5万ポイント】山分けキャンペーン♪
【減塩】納豆のまぜご飯 by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
しめさば by 月桂冠株式会社
喜のチーズディップ by 都城市ふるさと納税レシピ
カブのアンチョビ炒め by タカムラ ワイン ハウス
簡単！佐賀海苔とごぼう天の炊き込みご飯 by 佐賀県佐賀市
ワイルドステーキで作るビーフシチュー by Radio kitchen
1位
新じゃがいも
2位
ヨーグルト
3位
胡麻醤油
4位
かぼちゃ 煮物
5位
大学芋
6位
カルビ
7位
米粉
8位
クリームシチュー
9位
圧力鍋
10位
しょうが焼き
