(39ページ目) 魚のレシピ・作り方 総合情報
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自宅でできる殻つき牡蠣の焼き方 殻つき牡蠣、醤油(なくとも構いません。) by サクラノカタライつくったよ 5 -
簡単！じゃこピーマン ごま油、ピーマン、じゃこ、水、薄口しょうゆ by オレンジ77つくったよ 4 -
ぶりの塩焼き＊フライパン焼き ぶりの切り身、塩、酒、太白ごま油、醤油 by きばなつくったよ 32
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中華くらげ・もやし・わかめの和え物 乾燥カットわかめ、もやし、中華くらげ by やまもり -
彩り赤魚の南蛮漬け 赤魚、塩、片栗粉、揚げ油、玉ねぎ、ピーマン、赤パプリカ、黄パプリカ、○醤油、○砂糖、○酢、○レモン汁 by 管理栄養士 i r o d o r iつくったよ 1 -
しらすの卵焼き 卵、〇しらす、〇しょうゆ、〇砂糖、〇塩、油 by happy days -
わかめとあさりのスープ 乾燥わかめ、冷凍あさりむき身、小分け春雨、ウェイパー、黒こしょう、水 by ささちつくったよ 1 -
大根の葉としらすのごま油炒め 大根の葉、しらす、ごま油、白だし、塩 by ニゲラつくったよ 5 -
半生！春菊としらすのサラダ 春菊、しらすぼし、黒いりごま、ごま油、塩 by ayatoy -
簡単♪春菊のしらす和え 春菊、醤油、しらす、胡麻油、いりごま by yayo.w.l -
酒の肴 小鉢に タコの酢味噌和え ♪ 茹でたタコ、酢、みそ、砂糖 by ●まかろん●つくったよ 2 -
しらすと青のりのゴマ和え★磯の香りが倍増★ しらす、水、酒、★青のり(乾燥)、★ゴマ、〓お醤油(あとでかける) by mogu★kumaつくったよ 1 -
魚肉ソーセージの焼肉だれ炒め～パセリがおしゃれ～ 魚肉ソーセージ、焼肉のたれ、パセリのみじん切り by ねうしとら子つくったよ 3 -
白身魚ときのこのホイル焼き 白身魚、しいたけ、えのき、塩コショウ by とぐちつくったよ 1 -
簡単！子供が喜ぶ(^^)しらすのオムレツ丼♪ ○卵、○砂糖、マヨネーズ、酒、○醤油、○しらす、サラダ油、温かい白ご飯、▲トマトケチャップ、とんかつソース、▲青のり by acchan66 -
にらしら ニラ、しらす、ごま油、いりごま、しょうゆ by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 3 -
穴子の煮付け 穴子、◇醤油、◇酒、◇みりん、◇水、◇砂糖 by mamichin555 -
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太刀魚のバジル焼き♪ 太刀魚、オリーブオイル、塩、乾燥バジル、チューブニンニク、粗挽きこしょう、かんきつ類 by テツオ63つくったよ 6 -
さけしば丼 ご飯、味のり、鮭フレーク、しば漬けのみじん切り by ねうしとら子 -
ピーマンしらす蒸し♪ ピーマン、水、しらす、酒、いりごま by yayo.w.l -
とろっと卵もタレも手作り♪なのに5分で簡単しらす丼 卵、しらす干し、ご飯、○濃口醤油(薄口醤油でも可能)、○みりん、○顆粒だし、○水 by ☆あゆせ☆栄養士 -
はまぐりのアヒージョ風蒸し焼き はまぐり、白ワイン、にんにく、たかのつめの輪切り、オリーブオイル、塩、粒胡椒、ほうれん草 by しの& -
基本の和食・タコのやわらか煮。 茹でタコ、生姜、◎酒、◎水、◎砂糖、◎醤油、◎みりん by きよみんーむぅつくったよ 5 -
香り高い大人のおむすび、しらすとピーマンのおにぎり 炊いたご飯、しらす、ピーマン、鰹節、胡麻油、醤油 by kokちゃんつくったよ 2 -
ホタルイカ＆スナップエンドウのガリバタ！ ホタルイカ（ボイル済みのもの）、スナップエンドウ、にんにく、バター、塩コショウ by ＹＡＭＡＴ☆ -
しらす入り玉子焼き 卵、釜揚げしらす、●水、●和風だしの素、●塩、サラダ油 by メリッコ -
しらすにんにく しらす、にんにく by 筋肉女子 -
しょうゆとみりんだけ！まぐろの漬け丼 しょうゆ、みりん、まぐろ、ごはん by にじひな -
幸せ感じる～しらす干しごはん ホカホカごはん、しらす干し、バター、しょうゆ by おもたんたん -
シーフードミックス茶碗蒸し 卵、出し汁、塩、鶏モモ、醤油（鶏モモ味付け用）、冷凍シーフードミックス、カマボコ、冷凍枝豆 by tatatawayつくったよ 1 -
簡単小鉢☆春菊、竹輪、しらすのポン酢和え★ 春菊、竹輪、しらす、すりごま、ポン酢 by アルプスの乙女つくったよ 1 -
たことエリンギのピリ辛炒め♪ 茹でダコ、エリンギ、ごま油、生姜（摩り下ろす）、豆板醤、酒、砂糖、青ネギ（刻む） by 宇砂木いのこつくったよ 1 -
しらすと黒胡椒のスパゲティー スパゲティー、塩、しらす、にんにく(薄切り)、黒胡椒、スパゲティーの茹で汁、パルメザンチーズ(国産)、オリーブ油 by はぁぽじつくったよ 1 -
ブロッコリーとタコのガーリック炒め ブロッコリー、しめじ、たこ、ニンニク、醤油、オリーブオイル、粉チーズ by mickeryつくったよ 3 -
漬けびんちょうまぐろ マグロ、醤油、酒、みりん、刻みネギ by うぇーい9510つくったよ 1 -
お弁当にも じゃこえのきピーマン じゃこ、(しらすでも)、ピーマン、えのき、炒め油、みりん、しょうゆ by 愛犬777つくったよ 13 -
ほんのり甘いしらす入り卵焼き 卵、しらす干し、ごま油、砂糖 by hasuekiつくったよ 1 -
しらす&玉ねぎのお好み焼き風 しらす、玉ねぎ、☆卵、☆小麦粉、☆顆粒鰹節の出汁の素、☆水、お好み焼きソース、青海苔、鰹節 by はるっちじゅんじつくったよ 1 -
使用済みだしパックのかつおでふりかけ！レンジで！ だしパック、醤油、砂糖、酒 by ミスチバス8823つくったよ 2 -
冷凍うどんで！しらす入り釜玉うどん 冷凍うどん、卵黄、塩昆布、白ごま、しらす、めんつゆ by yochi814 -
ピーマンとじゃこを炒めたん ピーマン、じゃこ、ゴマ油、出汁、醤油、みりん、酒、砂糖 by お０り０べつくったよ 22 -
たらこポテサラ じゃがいも、たらこ、水菜、マヨネーズ、塩・こしょう by tukuyo93つくったよ 2 -
節分に太巻き（鮭・卵・カニカマ・胡瓜） 焼き鮭、いりごま、カニカマ、胡瓜、卵、*塩・砂糖(卵の下味）、温かいご飯、すし酢、焼海苔（全形） by アルプスの乙女つくったよ 5 -
しらす＆ピーマンの混ぜご飯 しらす、ピーマン、ごま油、醤油、白ごま、ご飯 by 不二子ちゃん２号つくったよ 1 -
真鯛アラの下拵え＆「潮汁で作る鯛雑炊」 真鯛のアラ、日本酒（下味用）、塩（下味用）、≪昆布一番だし≫、だし昆布、水（一番だし用）、≪うしお汁≫、日本酒（うしお汁用）、昆布一番だし、≪鯛雑炊≫、うしお汁、ブナシメジ、鯛の刺身、ご飯、薄口醤油、砂糖、塩、小ネギ by Startrek -
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かけて焼くだけdeうま～！豆腐の明太マヨチーズ焼き 木綿豆腐、シュレッドチーズ、青ネギ(小口切り)、■、明太マヨネーズ、マヨネーズ、ほぐし明太子、レモン汁、醤油、塩・黒コショウ by らるむ。つくったよ 106 -
香ばしい♪煎りじゃこ・油揚げと小松菜の炒め物 小松菜、油揚げ、ちりめんじゃこ、☆醤油、☆みりん、☆酒、☆水、☆和風だしの素 by mama^^papaつくったよ 42 -
そうめんの具にもオクライカ納豆 イカ（刺し身用）、納豆、オクラ、★麺つゆ、★醤油、★わさび（チューブ） by デラみーやんつくったよ 3 -
ハマります♪ 「ピーマンのじゃこマヨ炒め」 ピーマン、ちりめんじゃこ、ニンニク、マヨネーズ、塩、コショウ、味の素、濃口醤油 by Startrekつくったよ 6 -
鰤の白子のバター醤油ソテー 鰤の白子、★塩、★水、小麦粉、バター、オリーブオイル、醤油、小葱（小口切りしたもの） by くっきんぐまみーつくったよ 2
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