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スーパーでもよく見かける茹でたこは旨味がしっかりあるので、さっと和え物等に使うのもおすすめです。今回はそんなたこを主役にした献立をご紹介致します。野菜を組み合わせてボリュームアップ!メインおかずになりますよ。
にんにくの香りが食欲そそる、たことれんこんのガーリック炒めです。パプリカを入れることで彩りもよくなりますね。にんにくオイルがない場合は、オリーブオイルとにんにくを使って代用するといいですね。副菜はカリッと香ばしく焼いた、トマトとなすのパン粉焼きをどうぞ。スープは前日余った里芋があったら無駄なく使える、里芋とベーコンのまろやか豆乳スープにしましょう。優しい旨味の広がるスープですね。
忙しい時でも簡単にできる、たこと小松菜のオリーブオイル炒めです。さっと炒めるだけででき、食欲をそそる1品があるとうれしいですね。エリンギも入れてボリュームアップ!副菜はアボカドとツナのマヨチーズ焼きにしましょう。生で食べることが多いアボカドは焼いてもおいしいですよ。まだかたいアボカドを使うのもおすすめです。スープはキャベツやにんじんを入れた、千切り野菜のコンソメスープにしましょう。
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
1位
ピーマン
2位
しらす
3位
簡単
4位
米粉
5位
鶏ひき肉
6位
鶏皮
7位
とこぶし
8位
さつま芋 煮物
9位
餃子の皮
10位
ペンネ