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旨味があり煮ても焼いてもおいしいたこを主役にした献立をご紹介致します。たこは歯ごたえもあり食感を楽しめるので料理のアクセントにもありますね。料理や一緒に使う食材の形に合わせて、たこの切り方を変えると見た目もきれいになります。
旨味が染み込んだ食欲そそるたこめしです!たこだけを入れたシンプルな炊き込みごはんなので、たこの旨味をしっかり味わえますね。副菜1品目は豆腐ステーキのきのこあんかけにしましょう。豆腐は大きめに切って香ばしく焼くことで、食べごたえのある1品になりますね。副菜2品目は煎りじゃこ油揚げと小松菜の炒め物にしましょう。ちりめんじゃこと油揚げの香ばしさが加わり、食欲をそそる炒め物です。
豆苗を使って節約できる、たこと豆苗の中華ソテーです!豆苗は節約だけではなく、簡単に調理できるのもうれしいですね。赤ピーマンがない場合はパプリカで代用できます。副菜はおつまみにおすすめの蒸しなすのしょうが風味お浸しにしましょう。電子レンジで簡単に作れるので、あと1品欲しいときにもおすすめです。スープは卵を入れてたんぱく質を補給できる、キャベツと人参の中華スープにしましょう。
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
1位
ピーマン
2位
しらす
3位
簡単
4位
米粉
5位
鶏ひき肉
6位
鶏皮
7位
とこぶし
8位
さつま芋 煮物
9位
餃子の皮
10位
ペンネ