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旨味があり歯ごたえもあるたこはおつまみにもおすすめですよ!食べ応えのある料理もたくさんあるのでしっかり噛んでいただきましょう。たこの旨味を活かして薄味でもおいしい料理がたくさんありますよ。主菜にボリュームが少ない場合は副菜や汁物でボリュームを増やしましょう。
たこの旨味が染み込み大根もたくさん食べられる大根と厚揚げとたこの柔らか煮です!厚揚も入ってボリュームたっぷりですね。副菜は人参、ひじき、ごぼうの入ったきんぴらにしましょう。ひじきも入っているのでいつもとは違うきんぴらが楽しめますね。お弁当にもおすすめの1品です。味噌汁はキャベツとおくらのお味噌汁にしましょう。油揚げも入りコクのある味噌汁になりますよ。
薄力粉だけでなく片栗粉も入れてもちっとした生地を楽しめるたことねぎのチヂミです!チヂミの粉がなくても家庭に良く合う食材で作れますよ。たこの旨味と食感がアクセントになり、おつまみにもおすすめの1品です。副菜はなすのナムルにしましょう。おつまみにもおすすめで食欲をそそりますよ。スープはチンゲン菜ときのこの中華スープにしましょう。人参の葉がなければ人参を入れても良いですね。彩りもきれいになりますよ。
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キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
1位
ピーマン
2位
しらす
3位
簡単
4位
米粉
5位
鶏ひき肉
6位
鶏皮
7位
とこぶし
8位
さつま芋 煮物
9位
餃子の皮
10位
ペンネ