おつまみにおすすめ！「いか」が主役の献立 6提案

「いか」献立のコツ

旨味たっぷりのいかは食欲をそそる料理がたくさんありますよ。ついつい食べたくなりおつまみにおすすめの料理もあるので、夕食のメイン食材にピッタリです。今回はそんないかを主役にした献立をご紹介いたします。主菜にボリュームが少ない場合は、副菜や汁物で調整しましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

もちもち！いかとキムチのチヂミ

ポイント

もちもち食感が味わえる、いかとキムチのチヂミです。いかの旨味とキムチの辛味がよく合いますね。おつまみにおすすめの、ついつい食べたくなる1品です。副菜は具だくさんな、チャプチェにしましょう。いろいろな野菜が入っているので、野菜を摂取したい時におすすめです。スープは食べ応えのある、参鶏湯スープにしましょう。旨味たっぷりでたんぱく質を補給したい時にもおすすめですよ。

他のおすすめ献立

スパイシー！いかリングのカレー香り揚げ

ポイント

スパイシーな香りが食欲そそる、いかリングのカレー香り揚げです。お弁当やおつまみにもおすすめの1品ですね。副菜は彩りのきれいな、ブロッコリーとトマトと生ハムのマリネにしましょう。生ハムを入れることで旨味が増しますね。スープはいろいろな野菜が入った、具だくさんコンソメスープにしましょう。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。