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旨味たっぷりのいかはどんな料理でもおいしくなりますね。今回はそんないかを主役にした献立をご紹介致します。いかの下処理が苦手な方は、下処理済みのものを購入するといいですね。旨味がしっかりあるいかは、簡単な味付けでおいしい料理ができますよ
ほくほくじゃがいもとの相性抜群の、いかとじゃがいものバター醤油炒めです!お弁当にもおつまみにもおすすめの炒め物ですよ。いかの旨味に加えてバター醤油の風味があるので食欲をそそられますね。副菜はアボカドとトマトのさっぱりサラダにしましょう。アボカドとトマトの組み合わせは見た目も鮮やかなので、料理の彩りが寂しい時にもおすすめです。切って和えるだけで簡単にできるのもうれしいですね。
忙しい時に煮物は大変。そんなときにもうれしい、電子レンジで加熱しておくことで簡単にできる、いかとなすのトマト煮です!切った食材を耐熱容器に入れて電子レンジで加熱しましょう。こうすることで、煮込み時間を短縮できますね。副菜はさっと炒めるだけで簡単にできる、エリンギとおくらのバター炒めにしましょう。副菜2品目はセロリの粒マスタードマリネをどうぞ。さっぱり食べやすい1品です。
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手作りコロッケ!バケットを使ったパン粉でサクサクに by Radio kitchen
かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
1位
ピーマン
2位
しらす
3位
鶏ひき肉
4位
鶏皮
5位
とこぶし
6位
わらび
7位
うなぎ
8位
ペンネ
9位
簡単
10位
新玉ねぎ