人気料理が楽しめる！「エビ」が主役の献立 6提案

「エビ」献立のコツ

えびを使った料理にはエビフライ、エビマヨ、エビグラタン等人気料理がたくさんありますね。簡単にできるアレンジレシピもあるので、忙しい時におすすめの料理もありますよ。今回はそんなエビを主役にした献立をご紹介致します。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

揚げない！エビマヨ

ポイント

揚げずに簡単にできる、エビマヨです。人気のエビマヨも揚げ焼きにすることで簡単に作りやすくなりますね。マヨネーズやケチャップを合わせたソースを絡めて、おつまみにもおすすめの1品に。副菜はさっぱりと食べられる、もやしの中華サラダにしましょう。もやしたっぷりなので節約にもうれしい1品ですね。にんじんやピーマンも入れて彩りもきれいに仕上げています。

他のおすすめ献立

ねぎソースをかけて！エビワンタン

ポイント

手作りのねぎソースをかけていただく、エビワンタンです。エビのプリッとした食感も生かされ、食欲をそそる1品ですね。副菜はさっと炒めるだけで簡単にできる、白菜とエリンギのオイスター炒めにしましょう。この1品で3種類の野菜が入っているのはうれしいですね。ピーマンがない場合は、チンゲン菜や小松菜等でも代用できます。副菜2品目はたんぱく質を補給できる、トマト豆腐の中華サラダにしましょう。