子どもにもおすすめ！「カジキマグロ」が主役の献立 6提案

「カジキマグロ」献立のコツ

カジキマグロは骨取りされて売られていることが多く、子どもでも食べやすいですね。今回はそんなカジキマグロを主役にした献立をご紹介いたします。どんな味付けでも調理しやすいので、お好きな味付けの料理を作るのもおすすめです。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

定番人気！カジキマグロのムニエル

ポイント

定番人気の、カジキマグロのムニエルです。バターと醤油がよく合い、食欲をそそりますね。白ワインがない場合は、いつもお使いの料理酒でも代用できます。副菜はまいたけとじゃがいもとハムの簡単炒めにしましょう。ハムの旨味が広がり、ついつい食べたくなる1品ですね。お弁当やおつまみにもおすすめですよ。オクラのコンソメスープには、にんじん、玉ねぎ、とうもろこし、大根が入っています。

他のおすすめ献立

にんにく香る！カジキマグロのガーリック醤油ソテー

ポイント

にんにくの香りが広がり食欲そそる、カジキマグロのガーリック醤油ソテーです。カジキマグロは片栗粉をまぶしているので香ばしく焼け、味も馴染みやすくなりますね。副菜はお弁当にもおすすめの、ズッキーニと玉ねぎのケチャップ炒めにしましょう。副菜はにんじんも入って彩りのきれいな、じゃがいもとほうれん草の和風スープをどうぞ。冷蔵庫に余っている野菜を入れてもいいですね。