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淡白なカジキマグロは風味を効かせて食欲のそそる1品に!今回はごはんにも良く合うカジキマグロを主役にした献立をご紹介致します。野菜とも一緒に調理できるので栄養のバランスも取りやすいですね。焼き過ぎに注意し、パサつきを防ぎましょう。
揚げないので後片付けも簡単にできるカジキマグロの揚げない唐揚げです!下味をつけたカジキマグロに片栗粉をまぶしてフライパンで焼きましょう。しょうがやにんにくの風味を効かせておつまみにもおすすめの1品です。お好みで黒こしょうやレモンで風味を加えましょう。副菜はなすとズッキーニとベーコンの炒め物にしましょう。さっと炒めるだけでできるのであと1品欲しいときにもおすすめです。ベーコンを入れて簡単に旨味もアップ!
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たいの刺身韓国風 by 月桂冠株式会社
圧力鍋で作る豚肉と巨峰のやわらかワイン煮 by 長野県須坂市
ホタテの胡麻漬け丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
月山筍のパスタ行者ニンニク使用ペペロンチーノ風 by 山形県鶴岡市
【だし活10周年企画】かぼちゃと豆腐の揚げ出し by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
ミモザ の プチタルト by HOME MADE cake
1位
ラー油
2位
キャベツ
3位
ナツメグ
4位
豚しゃぶ
5位
米粉
6位
厚揚げ
7位
牛肉
8位
魚卵
9位
カロリー
10位
アボカド