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ご飯のお供「しらす」の活用術

しらすに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「しらす丼」「パスタと一緒に」「しらすサラダ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連するその他のさかなしらすのレシピ情報もチェック。

INDEX
しらす丼 パスタと一緒に しらすサラダ

しらす丼

ささっとできるしらす丼。一人ランチの人気メニューです♪

  1. 1位

    しらす丼

    しらす丼

    食べ過ぎ注意です

    材料
    ご飯、しらす、かつお節、ごま油、醤油
    時間
    5分以内
    費用
    100円以下
    つくったよ
    29

    投稿者:みーすけ5481

  2. 2位

    ささっとランチ! ヘルシーしらす丼☆

    ささっとランチ! ヘルシーしらす丼☆

    カルシウムの宝庫のしらす、軟らかくて淡白な味わいは、ごはんによく合います。わさび醤油をかけて、ランチにお手軽しらす丼にしました。

    材料
    ごはん(温める)、しらす(釜揚げ)、きざみ海苔、大葉(万能ねぎ)、わさび醤油
    時間
    約10分
    つくったよ
    24

    投稿者:はなまる子♪

  3. 3位

    自家製だれで♪しらす丼

    自家製だれで♪しらす丼

    釜揚げしらすをた~っぷりとかけて!(^^)!

    材料
    釜揚げしらす、炊きたてごはん、韓国のり、刻みねぎ、わさび
    時間
    5分以内
    費用
    500円前後
    つくったよ
    2

    投稿者:ゆず茶55

パスタと一緒に

さっぱりいただける、しらすパスタです。

  1. 1位

    激ウマ!!しらすの和風パスタ

    激ウマ!!しらすの和風パスタ

    とっても簡単なのに、とっても美味しい♡

    材料
    お好みのパスタ、麺つゆ(濃縮タイプ)、バター、しらす、海苔
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    Pickup

    つくったよ
    31

    投稿者:ひろりん☆729

  2. 2位

    しらすとレタスの春色パスタ

    しらすとレタスの春色パスタ

    まだまだ寒いケド・・・
    気分だけでも春になってこのパスタをどうぞ♪
    レタスのシャキシャキ感がたまらない~(^^)

    材料
    パスタ、しらす、レタス、玉ねぎ、しめじ
    つくったよ
    1

    投稿者:ざわわんこそば

  3. 3位

    しらすパスタ

    しらすパスタ

    胡麻油でシラスを揚げ炒め。
    胡麻油がとっても香ばしくてオイスィです

    材料
    しらす、ごま油、レタス、醤油、胡椒
    時間
    約10分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    1

    投稿者:・あず・

しらすサラダ

しらすに塩分があるので、ドレッシングはいつもの少なめでOKです!

  1. 1位

    トマトとしらすぼしサラダ

    トマトとしらすぼしサラダ

    トマトは、動脈硬化予防、ガン予防、美容にも良く、ダイエットには、欠かせない食物と言われています。

    材料
    トマト、アスパラガス、☆しらすぼし、★オリーブオイル、★薄口醤油(キミセ)
    時間
    5分以内
    費用
    500円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:Polaris36

  2. 2位

    豆腐サラダ〜釜揚げしらすとベビーほうれん草添え

    豆腐サラダ〜釜揚げしらすとベビーほうれん草添え

    胡麻の味が豆腐としらすによく合い、とても美味しいです!
    アーリーレッドとベビーほうれん草が良いアクセントに。
    いくらでも食べれちゃいます。

    材料
    ベビーほうれん草、釜揚げしらす、アーリーレッド、絹豆腐、すりごま
    時間
    5分以内

    投稿者:miyabi

  3. 3位

    青じそ&ブロッコリー&しらすのサラダ

    青じそ&ブロッコリー&しらすのサラダ

    青じそたっぷり美味しい~(^o^)/

    材料
    しらす、青じそ、ブロッコリー、☆ヨーグルト、☆酢
    時間
    5分以内

    投稿者:4045g

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