しらすのレシピ・作り方 （人気順）
しらすのレシピ・作り方ページです。 しらすは、お料理を引き締めるアクセントには欠かせない、カタクチイワシの仔魚。カルシウムが豊富で、離乳食にもピッタリの食材です。そんなしらすを手軽に食べる投稿レシピを紹介。しらすの手作りふりかけは、ごはん以外にも冷やっこやチャーハンなどにも使えて便利です。
しらすのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
キャベツとしらすのペペロンチーノ キャベツ、釜揚げしらす、にんにく、赤唐辛子、スパゲッティーニ、オリーブオイル、塩 by 西友レシピ部 公式つくったよ 13 -
2 位 
どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え キュウリ、シラス、胡麻油、醤油、酢 by みゅうしろつくったよ 227 -
3 位 PICK UP 
春の薫～筍＆しらすの炊き込みご飯 お米、水、たけのこ（茹で済み）、しらす、人参、油揚げ、★白だし、★酒、★みりん、★醤油 by mama^^papaつくったよ 110
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4 位 PICK UP 
自家製だれで♪しらす丼 釜揚げしらす、炊きたてごはん、韓国のり、刻みねぎ、わさび、＜Ａ＞、しょうゆ、みりん、酒 by ゆず茶55つくったよ 149 -
5 位 PICK UP 
しらすと納豆と海苔のとろとろオムレツ たまご、〇白だし、〇すりごま、〇焼き海苔(ばら)、〇しらす、納豆、焼き用油 by はぁぽじつくったよ 6 -
6 位 
小松菜としらすのごま油炒め 小松菜、しらす、かつお節、ゴマ、ごま油、★塩、★こしょう、★しょう油 by お父さん、時々SEつくったよ 36 -
7 位 
おつまみ生シラス 生シラス、刻みしょうが、ポン酢 by よっちゃん4741つくったよ 1 -
8 位 
栄養満点！しらすチャーハン♡娘1歳半 しらす、卵、玉ねぎみじん切り、油、ご飯、醤油、塩、きざみネギ by minaママつくったよ 25 -
9 位 
少量ごま油でカリカリしらす♪ じゃこよりお買い得 しらす、ごま油 by ティモシつくったよ 3 -
10 位 PICK UP 
激ウマ！！しらすの和風パスタ お好みのパスタ、麺つゆ(濃縮タイプ)、バター、しらす、海苔、玉子の黄身、ネギ by ひろりん☆729つくったよ 149 -
子供が風邪の日に！シラスとほうれん草と卵のおかゆ ご飯、卵、シラス、茹でほうれん草、鰹節、水、塩 by ☆yukamama☆つくったよ 3 -
簡単！副菜！きゅうりとわかめの酢の物〜しらす入り きゅうり、乾燥わかめ、しらす、●酢、●砂糖、●醤油、塩 by ゆきやま♪つくったよ 4 -
PICK UP 
和風しらすパスタ スパゲッティ、釜揚げしらす、白だし、しそ、オリーブ油、ゆで汁、白ごま by niko＿smileつくったよ 120 -
しらすとレタスのチャーハン しらす干、レタス、長ねぎ、卵、ご飯、鶏ガラスープの素（顆粒）、こしょう、サラダ油、ごま油 by 西友レシピ部 公式つくったよ 22 -
釜揚げしらすの佃煮 釜揚げしらす、しょうゆ、酒、みりん、砂糖、いりごま by 汽車汽車しゅっぽしゅっぽつくったよ 5 -
しょうがが決め手！焼き油揚げのネギしらすのっけ 油揚げ、青ネギ、しらす、しょうが、一味唐辛子、しょうゆ by beerlove1208つくったよ 1 -
しらす大根おろし（塩＆はちみつ） しらす干し、大根、はちみつ、岩塩 by 林檎の木つくったよ 4 -
超簡単！子供大好きマヨ味しらす丼♡ ご飯、釜揚げしらす、胡瓜、プチトマト、揉みのり、マヨネーズ、めんつゆ by *kuuuma*つくったよ 15 -
【離乳食】6ヶ月〜しらすペースト【ブレンダー】 しらす、水（茹でる用）、お湯（塩抜き用） by どさPキッチンつくったよ 4 -
PICK UP 
お昼に簡単！しらすチャーハン ご飯、しらす、ネギ、ちくわ、タマゴ、粉末和風だし、コショウ、醤油、油 by みーちゃん6914つくったよ 185 -
水菜としらすの塩昆布サラダ＊*無限水菜 水菜、しらす、塩昆布、おろしニンニク、ごま油、入りごま(黒胡麻) by りん＊*つくったよ 3 -
生しらすの天ぷら 生しらす、薄力粉、揚げ油 by Kimuキッチン(^O^)つくったよ 1 -
簡単ひとりご飯♪しらすアボカド丼 ごはん、アボカド、しらす干し、万能ねぎ’（刻んだもの）、白いりごま、刻み海苔、●めんつゆ（3倍濃縮）、●ごま油、●水 by ayatoyつくったよ 1 -
プロ直伝！しらすとたけのこペペロンチーノ オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、タカのつめ、パセリみじん切り、釜揚げしらす、パスタの茹で汁、たけのこ水煮（食べやすい大きさにカット）、パスタ、オリーブオイル（乳化用）、ブラックペッパー（仕上げ用）、パセリみじん切り（仕上げ用） by KZ COOKING CHANNELつくったよ 1 -
かぶの葉としらすの無添加ふりかけ 子どもも大好き！ かぶの葉、しらす、酒、砂糖、酢、醤油、ごま油(炒め用)、七味唐辛子 by kitchen.yaffaつくったよ 1 -
春爛漫 かき菜とタケノコの炒め物 かき菜、タケノコ水煮、しらす、にんにく、オイスターソース、オリーブオイル by Handmade Cute -
残ったしらすで！しらすと鰹節のふりかけ！ しらす、ごま油、白ごま、鰹節、☆みりん、☆醤油 by アラレぽ@育児奮闘中お母ぁの簡単飯つくったよ 3 -
幼児食にも！しらすとチーズのパリパリせんべい しらす、とろけるチーズ、お好みでパセリや青のり by しおぱんkitchenつくったよ 1 -
ごま油香る〜ネギしらす しらす、長ネギ、ごま油、ごま、塩 by nikaoつくったよ 1 -
しらすとほうれん草のトースト 食パン、しらす、茹でほうれん草、マヨネーズ、ハーブソルト by Diamond.Kつくったよ 3 -
無限ピーマン☆しらす炒め ピーマン、しらす、ごま油、醤油、塩 by じゅんちのごはんつくったよ 1 -
お弁当に！(^^)釜揚げしらすの卵焼き♪ 釜揚げしらす、卵、砂糖、醤油、酒(or水)、サラダ油 by acchan66つくったよ 7 -
もう一品欲しい時に！しらすだけで一品☆ 釜揚げしらす、鰹節、醤油 by Kmama3682 -
春キャベツとしらすのペペロンチーノ スパゲティ、春キャベツ(普通のキャベツでも可)、しらす、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩 by みやびのふる里つくったよ 41 -
小松菜としらすとしめじの醤油パスタ パスタ、しらす、しめじ、小松菜、めんつゆ(三倍濃縮)、醤油、オリーブオイル、パスタのゆで汁 by にゃんこすけ321つくったよ 5 -
混ぜるだけ！ごま油香るしらすのオイルおにぎり ご飯、しらす、ごま油、塩、白ごま by momoれしぴ -
【離乳食後期】しらすとじゃがいものガレット じゃがいも、しらす、青のり、小麦粉 by maroncream♪ -
まな板なし５分！？マヨ味レタス巻きの❤しらすお握り レタス（中程の部分）、マヨネーズ、☆温かいご飯、☆しらす、☆紅生姜、☆あおさ粉 by ジョン・リーバスつくったよ 1 -
うまっ♪我が家の“小松菜・油揚げ・しらすの煮浸し” 小松菜、人参、油揚げ、釜揚げしらす、○水、○和風だしの素、○砂糖、○みりん、○醤油、ごま油 by miyu71174つくったよ 15 -
もやしとシラスのトースター焼き もやし、シラス、マヨネーズ、黒胡椒 by libre* -
美容と健康に♡スプラウトとしらすのサラダ ブロッコリースプラウト、しらす、☆オリーブオイル、☆にんにくチューブ、☆粉チーズ by Guuママつくったよ 5 -
簡単！しらすとオリーブオイルのポテトサラダ じゃがいも中か大、釜揚げしらす（日本食材）、オリーブオイル（スペイン）、にんにくチューブ、塩、マヨネーズ、パセリ、ブラックペッパー by takae_m -
【離乳食】しらす＆チーズのおにぎり ご飯、ベビーチーズ、しらす（湯通ししたもの）、青海苔、白すりごま by 不二子ちゃん２号つくったよ 3 -
ソースとパスタを和えるだけ！ジェノベーゼパスタ スパゲッティ、塩、ジェノベーゼソース、大葉、ベビーリーフ、釜揚げしらす、ミニトマト、粉チーズ by oppeke22 -
きゅうりとしらすの酢の物 きゅうり、しらす干し、酢、砂糖、しょうゆ、水、塩 by 林檎の木つくったよ 11 -
味付けは白だしだけ しらすたっぷりだし巻き玉子 卵、釜揚げしらす、白だし、水、サラダ油 by くれすけ -
おつまみにも★豆腐としらすのサッパリあえ～♪ しらす干し、豆腐、塩、こしょう、小松菜、もやし、にんじん、だし汁、しょう油 by じゅりあん〜♪ -
レンジで簡単！しらすとピーマンのおかか和え ピーマン、ごま油、釜揚げしらす、かつお節、めんつゆ(2倍濃縮) by yayucotiつくったよ 11 -
しらすと厚揚げ煮 しらす、厚揚げ、細ネギ、しょうゆ・みりん、だし汁 by ジョンとポークつくったよ 1 -
じゃがいも・玉ねぎ・にんじんのかき揚げ じゃがいも、玉ねぎ、にんじん、しらす、薄力粉、卵、冷水、だしの素、揚げ油 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 1
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