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そのまま食べてもおいしいしらすですが、ごはんとの相性も抜群!今回はご飯をおいしく食べられるしらす料理をご紹介します。主菜にボリュームがないときは副菜をいつもよりボリュームアップさせましょう。
旬を味わえる春キャベツとしらすのチャーハンです!シンプルですが、彩りもきれいで食欲のそそるチャーハンですね。ねぎを入れることで風味も加わりますよ。ねぎは長ねぎでも細ねぎでも良いですね。副菜はもやしのピリ辛炒めにしましょう。ひき肉も少し入っているので旨味が加わりますね。節約食材のもやしで1品作りましょう。スープは節約食材を使った豆苗の中華スープをどうぞ。
節約しながらしっかりたんぱく質を摂れる和風しらすオムレツです!卵液には粉チーズも入っていますが、大根おろしを添えることでさっぱり食べられるオムレツになりますね。副菜は風味豊かなセロリと人参のきんぴらにしましょう。セロリは葉の部分も一緒に炒めても良いですね。副菜2品目はおくらときゅうりの和え物にして冷菜にすると良いですよ。
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かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
しらす
2位
ピーマン
3位
にんにく
4位
簡単
5位
厚揚げ
6位
たけのこ
7位
1人
8位
真鰯
9位
小松菜
10位
ペンネ