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ボリューム満点!栄養満点!の「まぐろ納豆丼」です!! まぐろにはたんぱく質の代謝をアップさせるビタミンB6が、納豆には脂質の代謝をアップさせるビタミンB2が含まれています。納豆には腸内環境を改善する働きもあるので、ダイエットにはピッタリの食材です!
こちらのまぐろ納豆丼は、しょうゆ麹でまぐろに味付けをするのでとっても簡単!!納豆も付属のタレで味付けするだけで出来上がります!! 副菜には揚げなすとなめたけ大根おろしかけを組み合わせましょう。作り方はとても簡単ですが、ご飯のおかずにもピッタリの一品が出来上がります!! 汁物にはもやしとキャベツのみそ汁を作ります。キャベツは手でちぎって加えます!!
女性に人気のアボカドを加えたまぐろ納豆丼です!マグロとアボカドはごま油を入れたわさび醤油で下味を付けておきましょう!!漬けておく時間はお好みで調整してくださいね☆ 副菜にはポテトサラダを。すりごまを加えていつもとはちょっと違った味わいをお楽しみください!ごまを入れるタイミングは、マヨネーズと一緒でも、仕上げにパセリと一緒にふりかけても良いでしょう♪ 汁物には絹さやと玉ねぎのスープを作ります!!
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1位
ピーマン
2位
しらす
3位
鶏ひき肉
4位
鶏皮
5位
とこぶし
6位
わらび
7位
うなぎ
8位
ペンネ
9位
簡単
10位
新玉ねぎ