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あじは開きや三枚おろしになっているものを購入すると、簡単に調理できるので忙しい毎日におすすめ!今回はそんなあじを主役にした簡単にできる献立をご紹介致します。簡単でも彩りよく、栄養のバランスの取れた献立にするといいですね。
暑い日でもさっぱりと食べやすく食欲そそる、あじの南蛮漬けです。玉ねぎ、人参、ピーマンも一緒に食べられる定番人気の1品ですね。三枚おろしになっているものだと簡単に作ることができますよ。副菜はお弁当やおつまみにもおすすめの、小松菜とえのきの塩昆布炒めにしましょう。さっと炒めるだけで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。
いつものあじの開きに飽きた時にもおすすめの、あじの開きのバター醤油焼きです。フライパンでできるのもうれしいですね。あじの旨味とバターの風味がよく合い、ごはんがすすみますよ。副菜はおつまみやお弁当にもおすすめの、こんにゃくとピーマンと人参の甘辛炒め煮にしましょう。こんにゃくはアク抜き済みの物を購入すると時短にもなります。
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かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
しらす
5位
簡単
6位
たけのこご飯
7位
煮浸し めんつゆ 醤油
8位
カルビ
9位
豆腐
10位
卵