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人気料理がたくさん！「アジ」が主役の献立 6提案

揚げないでも出来た(^_^)v　あじの南蛮漬け　
もう1品に★小松菜と筍のおかか和え☆
さつまいも＆ほうれん草の味噌汁

「アジ」献立のコツ

フライパンで揚げずに焼いて作れる、アジの南蛮漬けです！南蛮漬けは程よい酸味が食欲をそそりますね。にんじんや玉ねぎも入れて一緒に野菜を食べられるのもうれしいポイントです。副菜は小松菜とたけのこのおかか和えにしましょう。前日の余っている小松菜があったら無駄なく使える1品です。たけのこは穂先を使うことでやわらかく食べやすいですね。味噌汁はさつまいもとほうれん草の味噌汁にしましょう。

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