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干物や塩焼きもおいしいアジですが、他にも様々な料理がありますよ!魚焼きグリルがなくてもフライパンでできるアジ料理がたくさんあります。揚げる時は薬味を一緒に使う料理や副菜であっさりした味付けのものにすると揚げ物が苦手な方にも食べやすくなりますよ。
揚げないから簡単にできる南蛮漬けです!南蛮だれも手作りしましょう。揚げずに作れるので揚げ油の節約にもなり片付けも簡単になりますね。副菜はしいたけと小松菜のおかか炒めにしましょう。さっと炒めるだけででき、お弁当にもおすすめの1品です。しいたけは他のきのこでも代用できますよ。味噌汁はじゃがいもと長ねぎの味噌汁にしましょう。味噌汁は冷蔵庫の余り物野菜でもできますね。
簡単でおいしいアジの漬け丼です!時間のない時はアジの下味を漬けている間に副菜や汁物を作ると良いですね。忙しい時は無理なく食事を作りましょう。副菜は長芋ともやしのバタポン炒めにしましょう。長芋は炒め時間により食感にも変化をつけられますね。主菜と食感を変えて食事を飽きないようにしましょう。人参の味噌汁には玉ねぎ、わかめを入れてどうぞ。
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1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人