(3ページ目) 塩さばのレシピ・作り方 総合情報
塩さばのレシピ一覧 2660品
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大満足！塩サバのかば焼き丼 塩サバ、片栗粉、○醤油、○みりん、○砂糖、玉ねぎ、きゅうり、◆麺つゆ、◆鰹節、すりごま、ご飯 by kumi-mama-つくったよ 2 -
ノルウェー塩サバチェダーチーズソテーワサマヨソース 塩さば、薄力粉、切れてるチーズ（チェダー）、コショウ、マジックソルト、オリーブオイル、酒、【ソース】、マヨネーズ、水、チューブのニンニク、チューブのワサビ、コーヒーフレッシュ、【付け合せ】、なすび、水菜、アイコトマト（黄と赤）、醤油 by 杏衣 -
塩鯖で、大葉香る鯖ピカタ 塩鯖フィレ、大葉、卵、小麦粉、生姜の絞り汁、酒、サラダ油 by Oh!みつみつつくったよ 1
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コストコ塩鯖で！子供も食べやすい！鯖の南蛮漬け 塩鯖、玉ねぎ、人参、ピーマン、めんつゆ、簡単酢、片栗粉、ごま油 by ドキンちゃん714つくったよ 2 -
がっつり食べたい！塩さば照り焼き丼 塩さば、下味用酒、片栗粉、酒、味醂、砂糖、醤油、水、生姜、白ゴマ、揚げ油 by 楽天出店店舗：山陰海の幸 いそまる本舗 レシピ部 楽天市場 -
塩サバと野菜の甘酢炒め 塩さばフィーレ、片栗粉、玉ねぎ、ニンジン、ピーマン、●砂糖、●醤油、●みりん、●酢、●しょうが（チューブ） by mamizzつくったよ 3 -
塩鯖のみぞれ煮 塩鯖、胡椒（塩鯖下味用）、片栗粉（塩鯖用）、大根、大葉、オリーブオイルorサラダ油、生姜すりおろし ※1、水 ※1、麺つゆ（3倍濃縮） ※1、醤油 ※1 by fai家の暮らしつくったよ 2 -
たまらない味です！塩サバの燻製♪ 塩サバ、砂糖(スモーク用)、スモークチップ by くろぴょんつくったよ 1 -
塩サバで☆サバの煮付け 塩サバ(半身)、生姜(チューブ)、砂糖、しょうゆ、みりん、酒、水、だしの素 by eriiiiinつくったよ 3 -
幼児食☆フライパンで♬小麦粉まぶした食べやすいサバ 塩サバ、小麦粉、サラダ油 by みゅうしろつくったよ 1 -
グリルで調理☆市販の塩サバを使ってサバのカレー焼き 塩サバ、●カレー粉、●小麦粉、油 by chocomacaつくったよ 2 -
塩さばとキノコのホイル包み焼き ～大葉おろしで～ ノルウェー塩さば、しめじ、えのき、大根、大葉、おろし生姜、料理酒、お好みでポン酢、お好みでレモン汁・コショウ・七味 等 by NOZAёMi -
塩さばの味噌漬け焼き ノルウェー塩さば、味噌、酒、みりん by simple_cafeつくったよ 2 -
塩サバ★カレーライス 塩サバ、カボチャ、人参、玉ねぎ、水、ご飯、カレールー(市販）、にんにく、サラダ油 by 手作り大好き さくら -
塩サバの柚子酢寿司 塩サバ（片身）、青ネギ、柚子の皮、白ゴマ、冷ご飯、●柚子（果汁）、●米酢、●砂糖 by ラン０４０４ -
揚げずに簡単♪我が家の“さばの南蛮漬け” 塩さば、●酒、●おろししょうが、玉ねぎ、人参、ピーマン、○和風だしの素(ほんだし使用)、○水、○砂糖、○みりん、○醤油、○酢、○レモン汁、○鷹の爪、片栗粉、サラダ油 by miyu71174つくったよ 29 -
☆ミニマム☆塩さばのムニエル風〜地中海の香り 塩さば、薄力粉、ハーブソルト、コショウ、乾燥バジル、にんにく、オリーブオイル、バター（あればベター）、料理酒 by ひとみんみん♪つくったよ 2 -
塩さば焼きとまいたけのおろしポン酢和え ⚫塩さば焼きの残り身(手でほぐす)、まいたけ(手でほぐす)、★大根おろし、★ポン酢、(有れば:大葉5mm千切り) by イク9110 -
塩サバのバターソテー 塩サバ、小麦粉、オリーブオイル、バター、レモン汁 by ｔｏｗａｍａｍａつくったよ 1 -
冷凍さばの塩焼き 解凍なしで 切り身 冷凍さば、甘塩、（塩さばでなければ塩を振って） by ジョンとポークつくったよ 118 -
骨取り塩サバで簡単！サバの味噌煮 塩サバ、水、砂糖、料理酒、めんつゆ（3倍濃縮）、味噌 by sukidesu-okomeつくったよ 3 -
簡単塩サバ丼 ご飯、塩サバ、おかひじき（シソでも可）、白ゴマ、ゴマ油 by Danaemaroloつくったよ 2 -
塩サバの竜田焼き 塩サバ、酢、醤油、片栗粉、サラダ油 by ＊ゆうtan＊つくったよ 2 -
塩さばのムニエル 塩さば、こしょう、小麦粉、オリーブオイル、バター、（付け合せ） レタス、（付け合せ） トマト by gamabo-roつくったよ 9 -
今日は、塩さばとキャベツのお味噌汁です♪ ◎塩さば(お好きなお魚でOKです。)、塩さば、お酒、水、◎キャベツの味噌汁、キャベツの千切り(サラダで残ったもの)、薄揚げ(油揚げ)、ほんだし、減塩味噌、水、乾燥わかめ、水(乾燥わかめ戻し用)、市販の刻みネギ by お月見だんごつくったよ 4 -
塩サバのネギとケチャップの甘煮(*´ω｀)ｖ 塩サバ、ケチャップ、みりん、酒、ネギ by かんたんれぴこ -
塩さばの長ネギもろみ味噌ソースのホイル焼き☆ 塩サバ、もろみ味噌、酒、みりん、長ネギ by かんたんれぴこ -
♥ 脂ノリノリ！ 塩サバのピカタ ♥ 塩サバ（３枚おろし）、小麦粉、卵、バター、カイワレ by ひろりん１１０６ -
脂がのった塩サバと☆アレッタ&椎茸のギラギラソテー ノルウエー産骨なし塩サバ、アレッタ、椎茸、オリーブオイル、小麦粉、塩コショウ by えだ豆カシューナッツ♪ -
塩鯖の竜田揚げ（柚子こしょうマヨ添え） 塩鯖、片栗粉、○にんにく・生姜（各チューブ）、○醤油・みりん・酒、オリーブオイル、⁂柚子こしょう（チューブ）、⁂マヨネーズ by アルプスの乙女つくったよ 1 -
簡単ヘルシー！塩サバと豆苗の大根おろし甘酢和え♪ ▲塩サバ、▲焼き海苔、▲豆苗、▲大根おろし、○酢、○砂糖、○塩 by acchan66つくったよ 1 -
青魚をおいしく！塩サバと大根おろしの丼・大葉添え♪ 塩サバ(2枚おろし)、大根おろし、大葉(みじん切り)、醤油、温かい白ご飯 by acchan66 -
おろしでジューシー☆美味しい塩サバ丼 塩サバ、ご飯、大根、一味唐辛子、醤油 by えだ豆カシューナッツ♪ -
飲んだ後のしめに最高☆塩サバ丼 塩サバ、ご飯、長ネギ、一味唐辛子 by えだ豆カシューナッツ♪ -
塩鯖で♪洗い物ものの少ないさばの和風ムニエル 塩鯖、○おろし生姜、○おろしにんにく、○料理酒、○醤油、小麦粉、バター by ☆あゆせ☆栄養士つくったよ 3 -
塩鯖で さばのコチュジャン味噌煮 塩さば(半身)、☆コチュジャン、☆酒、☆砂糖、☆醤油、☆おろし生姜、☆水、かいわれ大根(お好みで) by liqueurつくったよ 2 -
塩鯖で 鯖サラダ 塩さば(半身)、レタス、プチトマト、☆醤油、☆胡麻油 by liqueurつくったよ 1 -
塩鯖で さばのトマト煮 塩さば(半身)、トマト水煮缶(カットタイプ)、たまねぎ、☆コンソメ(固形又は顆粒)、☆醤油、☆砂糖、☆おろしにんにく、☆鷹の爪(輪切り)、☆塩、☆胡椒、☆白ワイン、オリーブオイル by liqueur -
塩サバのムニエル 塩サバ、サラダ油、小麦粉、胡椒、バルサミコ酢 by みゅうしろ -
ご飯が進む！野菜たっぷりの塩サバ南蛮 塩さば、人参、玉ねぎ、ピーマン、サラダ油、片栗粉、酢、砂糖、味醂、醤油 by みゅうしろつくったよ 8 -
塩サバのインド風 塩サバ切り身（甘塩のもの）、【下漬け用】、ニンニク（すりおろし）、しょうが（すりおろし）、カレーパウダー、プレーンヨーグルト、ケチャップ、塩 by コッツウォルズハニー -
焼き塩さばときゅうりのさっぱり酢の物 きゅうり、塩さば、○酢、○砂糖、○醤油 by kumi-mama- -
チーズがトロトロ！焼き塩さばのトマトソースドリア 塩さば、玉ねぎ、にんじん、ブロッコリー、ご飯、ケチャップ、水、コンソメ、とろけるチーズ by kumi-mama- -
簡単！焼き塩サバとエリンギのキムチ炒め添え(^^♪ ノルウエー塩サバ切り身、エリンギ、キムチ、ごま油、料理酒、水 by chierin☆ -
無塩サバのしょうが照り焼き 無塩サバ、しょうが、◎酒、◎薄口醤油、◎砂糖、片栗粉(さばにまぶす)、オリーブ油 by げんしお -
ノルウェー産塩さばの甘辛煮 ノルウェー産塩さば（フィーレ）、お酒、味醂、お醤油、生姜（みじん切り）、ハチミツ by 紫君子蘭つくったよ 5 -
冷凍サバもグリルで美味しい！ 解凍した塩サバ、水、酒 by とぐちつくったよ 10 -
減塩のコツ★こんがり焼き塩サバ 塩サバ、*酒、*水、*塩 by k5b4つくったよ 7 -
塩鯖のヨーグルト漬け焼き 塩鯖切り身、無糖ヨーグルト、生姜すりおろし、サラダオイル、ディル、＊付け合わせ、タマネギのピクルス、豆苗 by BEBE2936つくったよ 1 -
塩さばの竜田揚げ 塩さばの切り身、酒、醤油、おろし生姜、片栗粉 by Momo.
