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さばの塩焼きや竜田揚げなどの人気料理もありますが、他にも食欲をそそる料理がたくさんありますよ。さばに旨味があるので、ごはんに合うおかずになること間違いなし！今回はそんなさばを主役にした献立をご紹介致します。
ピーマンを入れて仕上がりもきれいになった、塩さばのさっぱりぽん酢焼きです。塩さばだけだと見た目の印象が寂しいので、野菜が1つでも入るといいですね。ポン酢としょうがで簡単に味付けできる1品です。副菜はれんこんとかぼちゃのきんぴらにしましょう。お弁当やおつまみにもおすすめの1品ですね。味噌汁は油揚げも入れた、もやしと小松菜の味噌汁にしましょう。
香ばしく焼けた香りが楽しめる、さばのカリカリごま焼きです。カリカリのごまの食感もアクセントになりますね。ごはんによく合い、おつまみにもおすすめの1品ですよ。さばは一口大に切っているので食べやすいのもうれしいポイントです。副菜はたんぱく質を補給できる、高野豆腐と小松菜の卵とじにしましょう。小松菜を入れることで彩りもきれいになりますね。
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1位
サニーレタス
2位
キャベツ
3位
きゅうり
4位
小松菜
5位
大根
6位
レタス
7位
なす
8位
そら豆
9位
ちくわ
10位
じゃがいも
