JavaScriptの設定がオンになっていないため、一部ご利用いただけない機能があります。 お手数ですが設定をオンにしてご利用ください。
ごはんと一緒に食べたいさば料理がたくさん！今回はそんなさばを主役にした献立をご紹介致します。主菜も野菜がない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を摂りましょう。冷蔵庫の余り物野菜を入れていろいろな野菜を使うのもいいですね。
ピリ辛で食欲そそる！さばのピリ辛炒めです。ピーマンやエリンギも入っているのでボリュームもありますね。コチュジャンを入れているので甘辛い味付けです。副菜は白菜と油揚げの中華煮にしましょう。てんさい糖がない場合は、いつもお使いの砂糖で代用できます。白菜がない場合はキャベツなどでもおいしくできますよ。スープはえのきわかめ中華スープにしましょう。
もっと見る
米粉で作るホワイトソース★パングラタン by HOME MADE cake
ジュースで作る！巨大☆パトカーグミ by サンサンキッズTV
ほうれん草湯豆腐 by Radio kitchen
焼き鮭のネギチーズあん by 北海道別海町（べつかいちょう）
歯ごたえがクセになるごぼうの塩きんぴら by 石狩七穂のつくりおき
【減塩】五目おから by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
おでんの残り汁
2位
青唐辛子
3位
ゆで落花生
4位
コストコ ロティサリーチキン
5位
さつまいも
6位
白菜
7位
持ち寄り
8位
大根
9位
豚もも ブロック
10位
ムキタケ
