洋風でおいしく！「いわし」が主役の献立 6提案

「いわし」献立のコツ

和食だけではなく洋食でもおいしいいわしは節約の味方！チーズやトマトにもよく合い、いろいろな料理を楽しめますよ。今回はそんないわしを洋風に仕上げて楽しめる献立をご紹介いたします。主菜を洋風にしているので、献立全体を洋食にするといいですね。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

おしゃれに！いわしとマッシュポテト

ポイント

節約食材でもおしゃれな1品を楽しめる、いわしとマッシュポテトです。盛り付け方を変えるだけで見た目の印象が変わりますね。ピンクペッパーやにんにくチップがあると盛り付けが華やかになりますが、なくてもおいしくいただけます。副菜はおつまみにもおすすめの、アボカドとズッキーニの粒マスタード和えにしましょう。切って和えるだけで簡単にできるので、あと1品欲しい時にもおすすめです。

他のおすすめ献立

ふわっと！いわしのフリッター

ポイント

ふわっとやわらかい、いわしのフリッターです。フライや唐揚げとは違う食感を楽しめますね。お弁当やおつまみにもおすすめの1品です。副菜は彩りのきれいな、夏野菜のチーズソテーにしましょう。お弁当にもおすすめの1品です。スープは食べ応えのある、厚揚げとじゃがいもコンソメスープにしましょう。厚揚げと卵が入っているのでたんぱく質補給にもおすすめです。