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これから夏にかけていわしが美味しい季節がやってきました。いわしは調理法によっては骨まで食べられるのが魅力の一つですね。薬味などで上手に臭みを消しているレシピを多数ご紹介していますよ。お好みのレシピで旬のいわしをどうぞ。
こちらでは肉を使わずに作るカルシウムたっぷりのいわしハンバーグのレシピのご紹介です。お魚が苦手なお子さんでもこれなら美味しく食べてくれるはず。暑い日には大根おろしでさっぱりと頂きましょう。 副菜には豆腐とアボカドのサラダを組み合わせましょう。火を通さなくてもよく、和えるだけなのでとっても簡単!ハンバーグを焼いている間にもサッと作れますよ。汁物には玉ねぎと人参を入れた和風スープを。
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1位
ラー油
2位
キャベツ
3位
ナツメグ
4位
豆板醤
5位
かぼちゃ
6位
豆腐
7位
クッキー
8位
魚卵
9位
カロリー
10位
豚しゃぶ