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体調が悪いときには「消化の良い食べ物」を。 きちんと食べて、風邪ウイルスを体内から追い出すパワーをつけましょう！！ 副菜も汁物も、胃の負担にならない食事をこころがけてくださいね。
意外と簡単な魚の煮付け。形良く作るポイントは、調理の途中で動かさないこと！！しっかり味を付けるために落とし蓋をしてにつけましょう。 レンジで作るポテトサラダは、「醤油×マヨネーズ」で、煮つけに合うよう、和風仕立てに。 みそ汁は切り干し大根の戻し汁を使うので、お出汁にもしっかりと切干し大根の味がつき、薄味でも満足できる味付けになりますよ！
タラの煮付けの隠し味は「チョコレート」！砂糖の代わりに、チョコレートで甘みを出しています。冷蔵庫にチョコレートが残っている方は、ぜひお試しください☆ 副菜にはお浸しを。ほうれん草だけのお浸しでは、物足りなさを感じる方は、こちらのツナをのせたお浸しをお試しください！ 豚汁はこれからの季節に嬉しいレシピですね。具だくさんにして、しっかりと栄養を摂りましょう。
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1位
居酒屋メニュー
2位
ノンフライヤー
3位
持ち寄り
4位
カニ酢
5位
チカ
6位
コストコ チーズベーグル
7位
たけのこ
8位
葉玉ねぎ
9位
ノビル
10位
コシアブラ
