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淡白でヘルシーな「鶏ささみ」をおいしく

ささみに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「照り焼き」「から揚げ」「ピカタ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する鶏肉ささみのレシピ情報もチェック。

INDEX
照り焼き から揚げ ピカタ

照り焼き

照り焼きはご飯が進む一品です!

  1. 1位

    ふわふわ♪鶏ささ身の照焼き丼

    ふわふわ♪鶏ささ身の照焼き丼

    お肉を焼いてタレに絡めるだけの簡単照焼きです♪
    生姜風味とハチミツの甘辛ダレでさっぱりこってり♪

    材料
    鶏ささみ、生姜汁、ピーマン、★醤油、★酒
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    5

    投稿者:ChappyChap

  2. 2位

    鶏ささ身ロールのオイスター照り焼き

    鶏ささ身ロールのオイスター照り焼き

    高たんぱく質低脂肪の鶏ささ身は積極的に摂取したい食材です☆野菜に巻いて、オイスター風味の甘辛たれで、ボリューム満点!家族みんな大満足です。

    材料
    鶏ささ身、(A)酒、(A)塩、小麦粉、ししとう
    時間
    約15分
    費用
    500円前後
    つくったよ
    1

    投稿者:mcmasky

  3. 3位

    鶏ササミの照り焼き

    鶏ササミの照り焼き

    お弁当の一品に

    材料
    鶏ササミ肉、油、酒、☆酒、☆みりん
    時間
    約15分
    費用
    100円以下
    つくったよ
    2

    投稿者:こたなれ

から揚げ

もも肉よりもあっさりしていておいしいと評判のささみ唐揚げです♪

  1. 1位

    鶏ササミの唐揚げ

    鶏ササミの唐揚げ

    下味をつけて揚げます。

    材料
    鶏ササミ、☆にんにく(みじん切り)、☆鶏ガラスープの素、☆酒、☆みりん
    時間
    1時間以上
    費用
    300円前後

    投稿者:Skiouros

  2. 2位

    鶏ささみの唐揚げ♪

    鶏ささみの唐揚げ♪

    簡単♪

    材料
    ささみ、唐揚げ粉(水溶きタイプ)、冷水、サラダ油
    時間
    1時間以上
    費用
    300円前後

    投稿者:テツオ63

  3. 3位

    鶏ささみのから揚げ

    鶏ささみのから揚げ

    お弁当のおかずにと少し作るときにはささみが使いやすいです。

    材料
    鶏ささみ、酒、醤油、ニンニク、しょうが

    投稿者:なち3019

ピカタ

卵がついて、ささみがよりふっくら仕上がります♪

  1. 1位

    鶏ささ身のピカタ

    鶏ささ身のピカタ

    鶏ささ身はお値打ちで高たんぱく低カロリーと嬉しい食材。
    朝ごはんにもお弁当のおかずにもなりますよ!

    材料
    鶏ささ身、卵、小麦粉、塩、胡椒
    時間
    約15分
    つくったよ
    6

    投稿者:++めい++

  2. 2位

    鶏ササミのピカタ

    鶏ササミのピカタ

    鶏ササミのふわふわピカタ

    材料
    鶏ササミ肉、たまご、パルメザンチーズ、塩胡椒、マヨネーズ
    時間
    約15分

    投稿者:miena11

  3. 3位

    鳥ささみピカタ^ - ^

    鳥ささみピカタ^ - ^

    おもてなしにも^ - ^柔らかいささみがしっとりとしてます。

    材料
    鳥ささみ、薄力粉、味塩コショウ、卵、粉チーズ
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:パキラチャンヌ

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