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淡白でヘルシーな「鶏ささみ」をおいしく

ささみに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「照り焼き」「から揚げ」「ピカタ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する鶏肉ささみのレシピ情報もチェック。

INDEX
照り焼き から揚げ ピカタ

照り焼き

照り焼きはご飯が進む一品です!

  1. 1位

    鶏ささみとピーマンの照り焼き

    鶏ささみとピーマンの照り焼き

    こってり味付けでごはんにも合います♪
    彩りも良いのでおべんとうにも。

    材料
    鶏ささみ、ピーマン、塩、片栗粉、オリーブオイル またはサラダオイル
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    37

    投稿者:fairy Tale

  2. 2位

    鶏ささみのオイスター照り焼き

    鶏ささみのオイスター照り焼き

    お弁当のおかずにピッタリな甘辛照り焼きです。鶏ささみで冷めてもやわらか&ヘルシーな仕上がりに☆

    材料
    鶏ささみ、(A)酒、(A)塩・コショウ、片栗粉、サラダ油、(B)オイスターソース
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    9

    投稿者:mcmasky

  3. 3位

    簡単絶品!鶏ささみの照り焼き

    簡単絶品!鶏ささみの照り焼き

    この味ほんっとに美味しい!お弁当にもぴったり~!

    材料
    鶏ささみ、片栗粉、●しょうゆ、●みりん、●さとう
    つくったよ
    13

    投稿者:なな888

から揚げ

もも肉よりもあっさりしていておいしいと評判のささみ唐揚げです♪

  1. 1位

    フライパンで簡単♩鶏ささみの塩唐揚げ

    フライパンで簡単♩鶏ささみの塩唐揚げ

    ヘルシーでお手頃な鶏ささみの唐揚げです!
    メインのおかずはもちろん、お弁当のおかずにもぴったり♪

    材料
    鶏ささみ、●酒、●醤油、●ごま油、●鶏がらスープの素
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:あや512

  2. 2位

    ♢鶏ささみの揚げない唐揚げ♢

    ♢鶏ささみの揚げない唐揚げ♢

    とっても簡単なのに、美味しくて見栄えもする一品です♢ささみもしっとり柔らかです❁

    材料
    ささみ、しょうゆ、にんにく(チューブ)、しょうが(チューブ)、薄力粉
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:みのりん86

  3. 3位

    ヘルシー♪鶏ささみのネギ香味唐揚げ

    ヘルシー♪鶏ささみのネギ香味唐揚げ

    ヘルシーな鶏ささみで食べ応え十分なサックサクの唐揚げを。ネギを衣に加えて香ばしく。

    材料
    ささみ、☆醤油・お酒、☆おろし生姜・おろしニンニク、小麦粉・片栗粉・マヨネーズ、刻みネギ(長ネギ)
    時間
    約30分

    投稿者:Mats29

ピカタ

卵がついて、ささみがよりふっくら仕上がります♪

  1. 1位

    鶏ささみ☆簡単ピカタ

    鶏ささみ☆簡単ピカタ

    ささみがメインになる料理を考えてみました☆

    材料
    鶏ささみ、パセリ(みじん切り)、小麦粉、卵、塩コショウ
    時間
    約15分
    費用
    500円前後

    投稿者:ninazu3t

  2. 2位

    マヨネーズで!鶏ささみのふわふわピカタ

    マヨネーズで!鶏ささみのふわふわピカタ

    鶏ささみの下味にマヨネーズを使用すると、ビックリするほど柔らかくなります!冷めても美味しいので、お弁当にもぴったりの一品です。

    材料
    鶏ささみ、小麦粉、塩胡椒、マヨネーズ、卵
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    2

    投稿者:あや512

  3. 3位

    ☆鶏ささみのピカタ☆

    ☆鶏ささみのピカタ☆

    ヘルシーな鶏ささみでもボリューム満点♪
    チーズ風味のまろやか玉子に包まれて
    とっても美味しいディナーになりますよ☆

    材料
    鶏ささみ、水菜、ミニトマト、玉子、粉チーズ
    時間
    約15分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    5

    投稿者:ティア&アスラン

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