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淡白でヘルシーな「鶏ささみ」をおいしく

ささみに関連するまとめページ。今回のバリエーションは「照り焼き」「から揚げ」「ピカタ」。ユニークで個性の光るみんなのレシピを早速チェック! 関連する鶏肉ささみのレシピ情報もチェック。

INDEX
照り焼き から揚げ ピカタ

照り焼き

照り焼きはご飯が進む一品です!

  1. 1位

    鶏ささみとピーマンの照り焼き

    鶏ささみとピーマンの照り焼き

    こってり味付けでごはんにも合います♪
    彩りも良いのでおべんとうにも。

    材料
    鶏ささみ、ピーマン、塩、片栗粉、オリーブオイル またはサラダオイル
    時間
    約10分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    35

    投稿者:fairy Tale

  2. 2位

    お肉柔らか!鶏ササミの照り焼き♪

    お肉柔らか!鶏ササミの照り焼き♪

    鶏ササミの照り焼きです。柔らかくて美味しいです^^

    材料
    鶏のササミ、◎醤油、◎酒、◎砂糖、片栗粉
    時間
    約30分
    つくったよ
    1

    投稿者:ぷもか

  3. 3位

    鶏ささみのオイスター照り焼き

    鶏ささみのオイスター照り焼き

    お弁当のおかずにピッタリな甘辛照り焼きです。鶏ささみで冷めてもやわらか&ヘルシーな仕上がりに☆

    材料
    鶏ささみ、(A)酒、(A)塩・コショウ、片栗粉、サラダ油、(B)オイスターソース
    時間
    約30分
    費用
    300円前後
    つくったよ
    9

    投稿者:mcmasky

から揚げ

もも肉よりもあっさりしていておいしいと評判のささみ唐揚げです♪

  1. 1位

    ♢鶏ささみの揚げない唐揚げ♢

    ♢鶏ささみの揚げない唐揚げ♢

    とっても簡単なのに、美味しくて見栄えもする一品です♢ささみもしっとり柔らかです❁

    材料
    ささみ、しょうゆ、にんにく(チューブ)、しょうが(チューブ)、薄力粉
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:みのりん86

  2. 2位

    鶏ささみのから揚げオニオンソースがけ

    鶏ささみのから揚げオニオンソースがけ

    ヘルシーなささみでも食べ応えバッチリのから揚げにオニオンソースの甘さでさらにおいしく。

    材料
    鶏ささみ、☆醤油・お酒、☆おろししょうが・おろしにんにく、小麦粉・片栗粉、マヨネーズ
    時間
    約30分

    投稿者:Mats29

  3. 3位

    ヘルシー♪鶏ささみのネギ香味唐揚げ

    ヘルシー♪鶏ささみのネギ香味唐揚げ

    ヘルシーな鶏ささみで食べ応え十分なサックサクの唐揚げを。ネギを衣に加えて香ばしく。

    材料
    ささみ、☆醤油・お酒、☆おろし生姜・おろしニンニク、小麦粉・片栗粉・マヨネーズ、刻みネギ(長ネギ)
    時間
    約30分

    投稿者:Mats29

ピカタ

卵がついて、ささみがよりふっくら仕上がります♪

  1. 1位

    マヨネーズで柔らか~♪鶏ささみのピカタ☆

    マヨネーズで柔らか~♪鶏ささみのピカタ☆

    マヨネーズでささみを漬け込んでおくことで、パサパサしがちなささみがとーっても柔らかくなります♪

    材料
    鶏ささみ、マヨネーズ、卵、塩コショウ
    つくったよ
    9

    投稿者:ゆぅふ

  2. 2位

    ヘルシー♪鶏ささみの塩麹ピカタ

    ヘルシー♪鶏ささみの塩麹ピカタ

    塩麹でやわらかくなってちょうどいい塩加減です♪

    材料
    鶏ささみ、塩麹、溶き卵、サラダ油
    時間
    約1時間
    費用
    300円前後

    投稿者:kirin0218

  3. 3位

    鳥ささみピカタ^ - ^

    鳥ささみピカタ^ - ^

    おもてなしにも^ - ^柔らかいささみがしっとりとしてます。

    材料
    鳥ささみ、薄力粉、味塩コショウ、卵、粉チーズ
    時間
    約15分
    費用
    300円前後

    投稿者:パキラチャンヌ

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