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揚げても炒めてもおいしいささみですが、今回は焼いてみましょう。そんなささみを主役にした献立をご紹介致します。焼き物は野菜を加えないことも多いですが、野菜を1種類でも入れるだけで見た目の彩りも良くなりますよ。ぜひお試しください。
ささみと一緒にじゃがいもも焼いた、ささみポテトの照り焼きです!じゃがいもは電子レンジで加熱してから焼くので、焼き時間の短縮になりますね。ささみには片栗粉をまぶしているので、味も馴染みやすくなりますよ。副菜は小松菜と白菜のお浸しにしましょう。野菜は茹で過ぎに注意し、しっかり水気を絞って調味料を和えるといいですね。味噌汁はなすとにんじんの味噌汁にしましょう。
オイスターソースを使ってコクと旨味が増した、ささみのオイスター照り焼きです!ごはんもすすみ、おつまみにもおすすめの1品ですね。副菜はトマトと春菊の中華サラダにしましょう。トマトの赤色と春菊の緑色で彩りもきれいなサラダに仕上がります。春菊の香りもアクセントになりますね。スープはもやしと玉ねぎの中華スープにしましょう。もやしと玉ねぎの組み合わせは節約にもおすすめです。
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かにのカッペリーニ by 長野県須坂市
鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
しらす
5位
簡単
6位
たけのこご飯
7位
煮浸し めんつゆ 醤油
8位
カルビ
9位
豆腐
10位
卵