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ジューシーな鶏もも肉は食欲をそそる料理もたくさんあります!今回は鶏もも肉のソテーを主役にした献立をご紹介致します。ソテーも味付けやソースを変えると違う料理に早変わり!いつもと違うソースに挑戦してみるのも楽しいですよ。付け合せに野菜を添えると良いですね。
鶏もも肉の旨味とマスタードが良く合うマスタードソースでチキンソテーです!あっさりしている豆乳を入れてもしっかり風味とコクのあるソースになりますね。副菜はキャベツのツナサラダにしましょう。きゅうりを入れて食感もアップ!コーンを入れることで甘味がアクセントになりますね。マヨネーズだけでなく、酢を入れることでさっぱり食べやすくなりますよ。スープは大根と人参のコンソメスープにしましょう。
ねぎの風味を効かせておつまみにもおすすめの鶏もも肉焼きです!ねぎとごま油を合わせて食欲をそそる1品に。副菜はオレンジ色がきれいなかぼちゃの甘煮にしましょう。いつもの調味料でできるので特別な調味料を購入しなくても作れますね。かぼちゃは電子レンジで加熱してから煮ることで加熱時間も短縮できます。チンゲン菜の味噌汁にはしめじや豆苗を入れて野菜も補給!
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1位
ピーマン
2位
しらす
3位
簡単
4位
米粉
5位
鶏ひき肉
6位
鶏皮
7位
とこぶし
8位
さつま芋 煮物
9位
餃子の皮
10位
ペンネ