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ジューシーな鶏もも肉は食欲をそそる料理もたくさんあります!今回は鶏もも肉のソテーを主役にした献立をご紹介致します。ソテーも味付けやソースを変えると違う料理に早変わり!いつもと違うソースに挑戦してみるのも楽しいですよ。付け合せに野菜を添えると良いですね。
にんにくとごまの風味で食欲アップ!鶏もも肉のごま醤油ソテーです!香ばしい香りでごはんもすすみます。にんにくはすりおろしのものでも代用できますよ。鶏もも肉は切ってから焼くことで火の通りも早くなりますね。副菜はズッキーニのめんつゆバター炒めにしましょう。ズッキーニ以外の野菜を一緒に炒めてもおいしいですね。キャベツの味噌汁にはしめじと人参も入れて野菜を摂りましょう。
バルサミコ酢を使って簡単にできる鶏もも肉のバルサミコ酢のソテーです!白ワインがなくてもいつもお使いの料理酒で代用できますよ。鶏もも肉の旨味を活かして、シンプルな味付けでもおいしい1品です。副菜は彩りもきれいなアボカドとトマトのサラダにしましょう。切って和えるだけなので簡単にできますね。チーズを入れると少ないドレッシングでもおいしくいただけます。スープはベーコンとキャベツのコーンスープにしましょう。
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1位
ピーマン
2位
しらす
3位
鶏ひき肉
4位
鶏皮
5位
とこぶし
6位
わらび
7位
うなぎ
8位
ペンネ
9位
簡単
10位
新玉ねぎ