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鶏むね肉を使った料理はたくさんありますが、今回はその中でもお弁当におすすめのレシピをご紹介致します。おつまみにもおすすめのレシピもありますよ。しっかり鶏むね肉を味わえる主菜なので、副菜や汁物でしっかり野菜を摂取できる献立にしましょう。
焼いて絡めるだけで簡単にできる、ハニーマスタードチキンです。鶏むね肉はそぎ切りにしているので火も通りやすいですね。片栗粉をまぶして焼くことでパサつきを防ぎ、味も絡みやすくなりますよ。副菜は見た目も鮮やかな、ブロッコリーとトマトのチリマヨ和えにしましょう。前日に使ったトマトが余っていたら一緒に使えますね。味付けが簡単なのもうれしいポイントです。
揚げずに簡単にできる、甘辛照焼チキンです。鶏むね肉を手羽先風に切り、食べやすくしています。鶏むね肉で作ることで骨がないので、お弁当に入れても食べやすいのがうれしいポイントですね。副菜は切って和えるだけで簡単にできる、キムチと水菜の和え物にしましょう。水菜のシャキシャキ食感がアクセントになりますね。味噌汁はかぼちゃと小松菜の味噌汁にしましょう。
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鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
1位
ピーマン
2位
しらす
3位
簡単
4位
米粉
5位
鶏ひき肉
6位
鶏皮
7位
とこぶし
8位
さつま芋 煮物
9位
餃子の皮
10位
ペンネ