おつまみにおすすめ！「鶏むね肉」が主役の献立 6提案

「鶏むね肉」献立のコツ

鶏むね肉はごはんもすすみ、おつまみにもおすすめの料理がたくさん！忙しい時は揚げずに揚げ焼きにして簡単に作るのもいいですね。今回はそんな鶏むね肉を主役にした献立をご紹介致します。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れましょう。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

カレールウでできる！マイルドタンドリーチキン

ポイント

カレー粉を使わずカレールウでできる、マイルドタンドリーチキンです。下味をつけた鶏むね肉を一口大に切って焼くだけなので初めてでも簡単にできますよ。お弁当やおつまみにもおすすめの食欲そそる1品です。副菜は白菜のコールスローサラダにしましょう。白菜やとうもろこしの甘味を味わえる1品です。白菜がない場合は、キャベツでも代用できます。スープは玉ねぎとほうれん草のコンソメスープにしましょう。

他のおすすめ献立

まろやか！鶏むね肉のハニーカレーマヨ

ポイント

はちみつがポイントの鶏むね肉のハニーカレーマヨです。カレー粉のスパイシーさの中に甘味が引き立ち、鶏むね肉によく合いますね。お弁当にもおつまみにもおすすめです。副菜は見た目も鮮やかな、トマトときゅうりのサラダにしましょう。切って和えるだけなので簡単にできますね。バジルの風味がアクセントになります。スープはにんじんや玉ねぎも入った、大根のコンソメスープにしましょう。