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鶏むね肉の旨味でおいしく!いろいろな味付けの料理ができる1年中使いやすい食材です。今回はそんな鶏むね肉を主役にした献立をご紹介致します。お弁当にもおすすめの料理がたくさんあるので、お弁当用に少し小さく切ったものでも一緒に作るといいですね。
鶏むね肉の旨味を楽しめる、鶏むね肉のトマト煮です!トマト缶を使って簡単にできる1品です。トマト缶は潰しながら煮るので、カットトマト缶を使ってもいいですね。副菜はおつまみにもおすすめの、豆苗のにんにく炒めにしましょう。にんにくの香りが広がり、食欲をそそる1品です。生のにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜2品目は、冷菜の人参サラダにしましょう。
コク旨で食欲そそる、鶏むね肉のやわらか味噌マヨ焼きです!おつまみにもお弁当にもおすすめの1品ですね。はちみつがない場合は、いつもお使いの砂糖で代用できます。副菜はさっと炒めるだけで簡単にできる、しめじとピーマンと油揚げのおかか炒めにしましょう。しめじがない場合は、えのきなど他のきのこでも代用できます。もやしの和風スープには人参も入れて彩りアップ!
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たいの刺身韓国風 by 月桂冠株式会社
圧力鍋で作る豚肉と巨峰のやわらかワイン煮 by 長野県須坂市
ホタテの胡麻漬け丼 by 北海道別海町(べつかいちょう)
月山筍のパスタ行者ニンニク使用ペペロンチーノ風 by 山形県鶴岡市
【だし活10周年企画】かぼちゃと豆腐の揚げ出し by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
ミモザ の プチタルト by HOME MADE cake
1位
ラー油
2位
キャベツ
3位
ナツメグ
4位
豆板醤
5位
かぼちゃ
6位
豆腐
7位
クッキー
8位
魚卵
9位
カロリー
10位
豚しゃぶ