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おいしくどんな料理にも使いやすく、価格も安価な鶏むね肉は人気食材です。焼き物、炒め物、揚げ物何でもおいしくできますよ。簡単に作りやすいものから、少しいつもと違うアレンジのものまでご紹介します。主菜が決まっても他をどんな味付けにしていいかわからないときはベースのだしや調味料を見ると良いですよ。
カリッと香ばしい鶏むね肉のステーキレシピです!きれいなきつね色の焼き色とねぎレモンソースが食欲をそそりますね。鶏むね肉は皮をはずすと余分な脂がなくなりヘルシーですね。副菜は簡単にできるトマト卵サラダをどうぞ。卵はゆで卵ではなく電子レンジで加熱しほぐしたものです。これだけでも他の卵料理に使えますね。今回はサラダに入れましょう。トマトも切るだけなので簡単です。スープは野菜たっぷりのものが良いですね。
ヨーグルトで漬け込んだ鶏の照り焼きレシピです。甘辛い味付けは世代を問わず人気の1品ですね。おつまみにもお弁当にもおすすめです。副菜はツナ缶を使ったコールスローです。春キャベツはやわらかいのでコールスローでも食べやすいですね。人参も入っているので栄養も彩りも良くなりますね。コーン缶を入れると簡単に子どもでも食べやすいコールスローになりますよ。スープは裏ごしもミキサーも要らないかぼちゃの豆乳スープを。
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鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
しらす
2位
ピーマン
3位
にんにく
4位
簡単
5位
厚揚げ
6位
たけのこ
7位
1人
8位
真鰯
9位
小松菜
10位
ペンネ