調理法でも楽しみ方色々「豚肉」が主役の献立 6提案

「豚肉」献立のコツ

焼いたり、炒めたり、茹でたりと色んな調理法で色んな味わいが楽しめる食材ですね。比較的使うことが多い食材ではないでしょうか。和食、洋食、中華、どれでも合う豚肉。今回も幅広くご紹介していますよ。お好みのレシピでどうぞ。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

さっぱり食べられる！豚肉の大根おろしかけ

ポイント

さっぱり食べたい！そんな時にオススメな豚肉の大根おろしかけをご紹介します。大根おろしに含まれる栄養素は火を通すと減ってしまうものもあるので、火を通さずに食べるのがオススメですよ。よりさっぱり食べたい時はもも肉やロース肉を使用して。副菜には旬の青菜、つるむらさきの卵炒めを組み合わせましょう。火を通しすぎずに食感を楽しみたいですね。汁物には玉ねぎと大根を入れて。

他のおすすめ献立

和風であっさり＊ポークソテー

ポイント

和風であっさりと仕上げるポークソテーのレシピをご紹介です。ボリュームたっぷりなので育ち盛りのお子さんも満足すること間違いなし。副菜には野菜がたっぷり入ったサラダを組み合わせて、野菜をしっかりと補いましょう。アボカドやきのこなどお好きな食材をプラスしても良いですね。汁物にも具をたくさん入れてたんぱく質だけでなく、野菜もたっぷり食べられる献立に仕上げましょう。