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焼いたり、炒めたり、茹でたりと色んな調理法で色んな味わいが楽しめる食材ですね。比較的使うことが多い食材ではないでしょうか。和食、洋食、中華、どれでも合う豚肉。今回も幅広くご紹介していますよ。お好みのレシピでどうぞ。
さっぱり食べたい!そんな時にオススメな豚肉の大根おろしかけをご紹介します。大根おろしに含まれる栄養素は火を通すと減ってしまうものもあるので、火を通さずに食べるのがオススメですよ。よりさっぱり食べたい時はもも肉やロース肉を使用して。 副菜には旬の青菜、つるむらさきの卵炒めを組み合わせましょう。火を通しすぎずに食感を楽しみたいですね。汁物には玉ねぎと大根を入れて。
和風であっさりと仕上げるポークソテーのレシピをご紹介です。ボリュームたっぷりなので育ち盛りのお子さんも満足すること間違いなし。 副菜には野菜がたっぷり入ったサラダを組み合わせて、野菜をしっかりと補いましょう。アボカドやきのこなどお好きな食材をプラスしても良いですね。汁物にも具をたくさん入れてたんぱく質だけでなく、野菜もたっぷり食べられる献立に仕上げましょう。
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鮭フレーク by 北海道別海町(べつかいちょう)
晩酌のおともにぴったり!甘辛・林檎のキムチ和え by 石狩七穂のつくりおき
春巻きの皮で簡単♪巨峰のミニパイ by 長野県須坂市
キャベツとしらすのペペロンチーノ by 西友レシピ部
春色3色 デコ白玉 by HOME MADE cake
庄内豚を使ったジューシーなローストポーク by 山形県鶴岡市
1位
豚こま
2位
たけのこ
3位
にんにく
4位
豆腐
5位
煮浸し めんつゆ 醤油
6位
たけのこご飯
7位
トマトジュース
8位
水菜
9位
豚バラ肉 おつまみ 簡単
10位
1人