お好みの部位で！！「紅茶豚」献立 6提案

「紅茶豚」献立のコツ

紅茶に含まれる「カテキン」には歯周病や、虫歯菌をやっつける働きがあるのをご存知ですか？もちろんカテキンを含む飲み物を飲むことでも効果は期待できますが、本日は紅茶で煮込んだ「紅茶豚」を作って歯の健康を守りましょう！！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

紅茶は出がらしでＯＫ！！

ポイント

こちらの紅茶豚は、出がらしの茶葉を使って作るので節約にも貢献！！圧力鍋を使うことで、ガス代の節約にもなりますね☆じっくりと味を付けてあげることでご飯にもぴったりの一品になります！！副菜には野菜サラダわさびドレッシングかけを。手作りのドレッシングがサラダに合うのはもちろんですが、簡単に作れるので、他の献立にも応用できます♪ 汁物にはトマトカレースープを組み合わせましょう。

他のおすすめ献立

豚バラ肉で経済的に！！

ポイント

比較的経済的な豚バラ肉を使って紅茶豚を作りましょう！ヒレ肉やもも肉に比べて脂の多いバラ肉ですが、煮込むとトロッとした食感に仕上がります！ご飯のおかずでも良いですが、パンに挟んだり、麺類にのせても◎！副菜には香味野菜、きゅうり、わかめのポン酢和えを。夏に向けてきゅうりの価格も落ち着いてきたので節約中でも使いやすくなってきましたね！ポン酢と和えるだけなので簡単に作れるのもうれしい一品です！