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豚バラ肉はシンプルな塩焼きもおいしいですが、他にもいろいろな焼き方を楽しめますよ。今回はそんな豚バラ肉を主役にした献立をご紹介致します。主菜に野菜が少ない場合は、副菜や汁物でしっかり野菜を取り入れるようにしましょう。
ピリッと黒こしょうを効かせた、豚バラ肉の黒こしょう焼きです。おつまみにもおすすめの、ごはんによく合う1品ですね。オーブンに指定のコースがなくても、焼き時間を調整しながら焼くといいですよ。フライパンでも焼けますね。副菜はシャキシャキ食感を楽しめる、白菜かぶとりんごのサラダにしましょう。りんごの甘味がアクセントになる1品です。
ピリ辛で食欲そそる、豚バラ肉のピリ辛焼きです。コチュジャンの辛味でごはんによく合う1品ですね。キャベツと一緒に食べるとあっさりと食べやすくなりますよ。副菜は春菊とトマトのサラダにしましょう。春菊はさっと茹でたものがいいですね。トマトと合わせて彩りのきれいな1品です。スープは余っている野菜を入れてもおいしい、野菜たっぷり鶏ガラスープにしましょう。
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おからサラダのハム包みフライ by 食改さん from 青森県食生活改善推進員
1位
簡単
2位
三温糖
3位
他人丼
4位
グリル
5位
寒天
6位
桃
7位
卵豆腐
8位
簡単つまみ
9位
ハンバーグ
10位
くるみ
