炒め物で簡単に！「豚バラ肉」が主役の献立 6提案

「豚バラ肉」献立のコツ

忙しい時にさっと作れる炒め物は大活躍！今回はそんな時におすすめの豚バラ肉を主役にした献立をご紹介致します。1年中作りやすい炒め物は、組み合わせや味付けを変えてレパートリーを増やしていくといいですね。野菜も2種類以上入れるのがおすすめです。

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

食欲そそる！豚バラ肉のニラもやしのスタミナ甘味噌炒め

ポイント

シャキシャキもやしがおいしい、豚バラ肉のニラもやしのスタミナ甘味噌炒めです。しょうがやにんにくの風味が食欲をそそり、おつまみにもおすすめの1品ですね。生のしょうがやにんにくがない場合は、すりおろしたものでも代用できます。副菜はごま油の香りおつまみにもおすすめの、かぶサラダです。シャキシャキの食感が楽しめる1品ですね。小松菜の味噌汁には、玉ねぎやにんじんが入っています。

他のおすすめ献立

彩りきれい！豚バラとねぎとピーマンとにんじんの甘辛炒め

ポイント

1品で3種類の野菜が入った、豚バラとねぎとピーマンとにんじんの甘辛炒めです。彩りもよく見た目もきれいな炒め物になりますね。下味をつけた豚バラ肉は片栗粉をまぶしているので、味も馴染みやすくなります。副菜はあつあつを食べたい、厚揚げとアボガドの山芋グラタンにしましょう。主菜の豚バラ肉が少ないので、厚揚げを入れてたんぱく質を補給！めんつゆを使って和風のグラタンに。