バリエーション豊富なソースと一緒に！「豚ヒレ肉のソテー」献立 6提案

「豚ヒレ肉のソテー」献立のコツ

どんなソースにも合う「豚ヒレ肉のソテー」を作ります！豚ヒレ肉には、炭水化物を代謝させるのに作用する「ビタミンB1」が豊富に含まれており、集中力をアップさせるのにも効果的です！また、ビタミンB1は疲労回復にも作用するので、休養を取りたい方にもオススメです！

簡単献立
節約献立
栄養満点献立

りんごも一緒に♪

ポイント

バターでソテーしたりんごも一緒にいただく豚ヒレ肉のソテーです！りんごにはビタミンやミネラルの他、食物繊維もたっぷり含まれています！そのため、コレステロールの吸収を阻害したり、生活習慣病の予防にも効果が期待できます！！副菜にはツナのカレーポテサラを作ります。じゃがいもとマヨネーズに含まれる「酢」の組み合わせには、体力の増加、疲労の回復などに作用します！汁物にはトマトとソーセージのスープを！！

他のおすすめ献立

バルサミコソースで！！

ポイント

手作りのバルサミコソースでいただく豚ヒレ肉のソテーです。バルサミコ酢とはちみつが合わさったソースは酸味がまろやかになり、食べやすいソースになります！そこへバターを加えることで、コクもプラスされ、ソテーとの相性もバッチリです！副菜にはにんじんのマーマレードサラダを作ります。にんじんにはカロテンが豊富で、免疫力を高めるのにパワーを発揮します！汁物には玉ねぎまるごとスープを組み合わせましょう。