快腸☆おから&キウイで 蜂蜜ヨーグルト レシピ・作り方

快腸☆おから&キウイで 蜂蜜ヨーグルト
ブ〜子
ブ〜子
朝食に快腸デザートを作ってみました

材料(1人分)

  • プレーンヨーグルト(無脂肪) 1カップ
  • ゴールドキウイ(お好みのキウイ) 2分の1個
  • 蜂蜜 小匙 1
  • おから 大匙 2~3

作り方

  1. 1 ヨーグルトを器にいれて、おから、食べやすくカットしたキウイをのせていく
  2. 2 蜂蜜をかけたら出来上がり♪

    全体を軽くまぜながら食べると、おからも違和感なし!

きっかけ

デザートに作ってみました

  • レシピID:1990026415
  • 公開日:2014/06/28
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